tft每日頭條

 > 健康

 > 綠豆冬瓜排骨湯功效

綠豆冬瓜排骨湯功效

健康 更新时间:2024-09-30 10:10:34

綠豆冬瓜排骨湯功效?排骨綠豆湯是一種營養豐富的湯品,這種湯品不但有蛋白質、脂肪和骨膠原,還有多種維生素和鈣、鐵以及磷等多種微量元素,這些物質都是人體正常工作時的必須成分,人體吸收它們以後會讓身體素質明顯提高,今天小編就來聊一聊關于綠豆冬瓜排骨湯功效?接下來我們就一起去研究一下吧!

綠豆冬瓜排骨湯功效(綠豆冬瓜排骨湯功效有哪些)1

綠豆冬瓜排骨湯功效

排骨綠豆湯是一種營養豐富的湯品,這種湯品不但有蛋白質、脂肪和骨膠原,還有多種維生素和鈣、鐵以及磷等多種微量元素,這些物質都是人體正常工作時的必須成分,人體吸收它們以後會讓身體素質明顯提高。

食材:排骨 1000g、冬瓜 500g、綠豆 200g、生姜 50g、花椒 10g、鹽 15g。

做法:将排骨放水中洗淨;鍋裡放水,放入排骨,除去血水;冬瓜去皮,洗淨,切塊,待用;綠豆用水洗淨,然後用水泡一下;生姜洗淨,拍一下,花椒與生姜放一起;撈起除去血水的排骨,放在高壓鍋中,放入生姜與花椒,綠豆,開大火煮開;煮開的排骨湯鍋中四邊緣有油泡,用勺子将油泡除去;然後放入切好的冬瓜塊,然後高壓鍋上蓋,先開大火煮到高壓鍋閥門轉動,然後開小火煮20分鐘;炖好的綠豆冬瓜排骨湯,加适量鹽,再敞開鍋煮一下。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved