蝦皮怎麼吃補鈣?蝦皮一般是由一些小蝦米做成,含有豐富的鈣、磷等電解質,所以一般很受家長的喜愛蝦皮在以下方面吃法是最容易補鈣的,可以在骨頭煲湯裡面加少許蝦皮,再滴兩滴醋在裡面,有利于蝦皮裡面鈣的脫出,從而能夠達到最大效益的補鈣,今天小編就來說說關于蝦皮怎麼吃補鈣?下面更多詳細答案一起來看看吧!
蝦皮一般是由一些小蝦米做成,含有豐富的鈣、磷等電解質,所以一般很受家長的喜愛。蝦皮在以下方面吃法是最容易補鈣的,可以在骨頭煲湯裡面加少許蝦皮,再滴兩滴醋在裡面,有利于蝦皮裡面鈣的脫出,從而能夠達到最大效益的補鈣。
除了煲湯之外,還可以煲粥,在煲肉粥裡面放少許蝦皮或者在一些蔬菜裡面放少許蝦皮,是最好的補鈣方法。
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