教你炒出好吃的素菜-tft每日頭條

教你炒出好吃的素菜

美食更新时间:2025-02-02 13:54:02

教你炒出好吃的素菜?作為一名減肥愛好者減肥時候吃啥，是一個question~哈哈總結起來，吃簡單的肉和蔬菜，（少油少鹽）沙拉和煮菜就比較不錯，今天這個炒蔬菜，不但吃到很多負卡的蔬菜，補充Vc營養素，還味道鮮美，讓人很有食欲喔減肥又美味，下面我們就來聊聊關于教你炒出好吃的素菜?接下來我們就一起去了解一下吧!

教你炒出好吃的素菜

作為一名減肥愛好者。減肥時候吃啥，是一個question~哈哈。總結起來，吃簡單的肉和蔬菜，（少油少鹽）。沙拉和煮菜就比較不錯，今天這個炒蔬菜，不但吃到很多負卡的蔬菜，補充Vc營養素，還味道鮮美，讓人很有食欲喔。減肥又美味。

By 俏味仙廚

用料

雞蛋 2個

上海青 1把

胡蘿蔔 1根

奶油生菜半個

香菇醬 2勺

生抽 2勺

鹽 1勺

做法步驟

1、上海青一把，洗淨

2、奶油生菜，切絲。雞蛋煮熟，切片。

3、放油燒熱，加入青菜和胡蘿蔔，翻炒熟（這兩種比較難熟，先炒）。然後放生菜，翻炒，加香菇醬和生抽，鹽。

4、加入雞蛋切片，翻炒。完成。出鍋。好吃又低卡的減脂菜拼盤。一定要試一試。

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