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糖尿病吃什麼水果最好

健康更新时间:2024-09-10 03:00:55

糖尿病吃什麼水果最好?猕猴桃的糖和脂肪含量較低，又是高纖維食物，對防治糖尿病及其并發症有較好的效果猕猴桃中豐富的糖醇類物質肌醇能調節糖代謝，從而降低血糖，下面我們就來說一說關于糖尿病吃什麼水果最好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

糖尿病吃什麼水果最好

猕猴桃的糖和脂肪含量較低，又是高纖維食物，對防治糖尿病及其并發症有較好的效果。猕猴桃中豐富的糖醇類物質肌醇能調節糖代謝，從而降低血糖。

蘋果中的果膠及可溶性纖維能夠減少血糖含量，調節血糖水平，維持血糖穩定。經常吃蘋果，可以減少患心髒病的風險，還能保持大便通暢，不易便秘。蘋果的功能是非常強大的，雖然很常見，作用也是非常多。糖尿病患者日常吃些蘋果的好處有很多。

草莓所含熱量低，且含有豐富的維生素C和微量元素，食用後血糖上升的速度會變得緩慢，從而能夠減輕胰島素的負擔，并穩定血糖。

柚子含有豐富的鉻元素，其中有類似胰島素降糖作用的成分，能調節血糖，還具有減重作用。對于有高血脂症、心血管病的糖尿病患者來說，柚子有很好的輔助治療效果。

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