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百香果的減肥法

健康更新时间:2024-09-04 19:52:31

百香果有豐富的營養價值，被譽為“藥王”，食用百香果可以增加飽腹感，抑制對高熱量高脂肪的攝入，從而達到減肥的功效。

雖然百香果有很多優點，但我們應該注意不要吃得過多。每天吃3-5片為宜，有助于排毒清理身體，抗氧化，補充身體所需的營養。

接下來，我想介紹一下百香果的功效和一些關于百香果的吃法。

百香果的減肥法（百香果可以減肥嗎）1

　　第一種可以減肥的吃法是制成百香果汁，是要準備百香果，再切開，用勺子将果肉舀入杯中，加涼開水或者是溫開水，加少許的白糖調整甜度，不喜歡甜也可以不放，再攪拌一下就可以飲用了。

百香果的減肥法（百香果可以減肥嗎）2

　　第二種是要準備百香果、蜂蜜，薄荷葉，先是将百香果用刀對切開，再用勺子将裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裡，加入少許的蜂蜜，溫開水攪拌均勻，撒上薄荷葉，就可以飲用了，能減肥，美容養顔。

百香果的減肥法（百香果可以減肥嗎）3

　　第三種是要準備百香果，柳橙，麥芽糖，蜂蜜，檸檬，先是将檸檬洗淨榨出果汁備用，柳橙去皮去籽剝除白色的薄膜，僅留肉備用，百香果對切後取出果肉，再放到鍋内，加檸檬汁煮開，轉小火加入麥芽糖繼續煮，不斷的用木勺攪拌，等到麥芽糖融化後放入細砂糖，繼續攪拌成醬汁或者是濃稠就可以了，再每次取一兩勺，加溫開水沖服。

　　第四種是要準備百香果，青檸，蜂蜜水，冰塊，先是将百香果洗淨，對半切開，放入杯中，擠進青檸汁，再倒入蜂蜜水，就可以飲用了。

　　第五種是要準備百香果，先是洗淨百香果，再用小勺挖出碗中，冷藏兩三個小時，再放到鍋裡加熱，小火慢慢熬煮，期間不斷的攪拌，煮到水份減少果醬透亮粘稠的時候就可以了，再等到冷了以後裝進瓶子中，每日飲用。

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