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膝蓋後腘窩囊腫怎麼治療

健康更新时间:2024-11-20 00:31:44

可能大家都聽說過肝囊腫、腎囊腫，那你聽過“膝關節囊腫”嗎？其實在我們膝蓋腘窩凹陷的地方，也會發生囊腫，那這個囊腫是惡性的還是良性的？要到醫院去做手術切除嗎？别急，今天我們就來一起聊聊這個話題。

膝蓋後腘窩囊腫怎麼治療（女子膝蓋後面檢查出腘窩囊腫）1

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什麼是膝關節囊腫？

膝關節囊腫分為關節内腱鞘囊腫、半月闆囊腫、腘窩囊腫、後關節囊積液、滑液囊及滑液囊炎和關節周圍的腱鞘囊腫這六大類。以上這麼多不一樣的囊腫究竟是由什麼原因引起的呢？經過多年的研究統計發現，第一大要因是退行性改變，其次是陳舊性損傷及新進外傷（1個月内）。

膝蓋後腘窩囊腫怎麼治療（女子膝蓋後面檢查出腘窩囊腫）2

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當發現自己膝蓋腘窩後面長了個囊腫時，要不要刻意去關注這個問題呢？

大家可以先放寬心去對待這個現象，一般來說，出現症狀都是膝關節疾病合并有囊腫的問題，也就是說囊腫不一定會誘發症狀，大家可能要優先去做常規的膝關節體格檢查及肌肉功能測試去排除其他原因引起的症狀，最後再考慮會不會是囊腫誘發的症狀。

案例導入

前不久，龍脊康門診有一位慕名而來的陳女士，她因為膝關節疼痛不适并伴有上下樓梯及下蹲困難等問題去了當地醫院做檢查，當時發現有膝關節的囊腫并做了切除手術。

膝蓋後腘窩囊腫怎麼治療（女子膝蓋後面檢查出腘窩囊腫）3

下蹲困難

不過，陳女士做完手術後症狀并沒有完全消失，她前來就診時，仍然伴有下蹲困難及下樓梯疼痛明顯的情況，并且我們可以看到陳女士腘窩後方有一條明顯的手術疤痕。

膝蓋後腘窩囊腫怎麼治療（女子膝蓋後面檢查出腘窩囊腫）4

通過陳女士的案例，我們不妨考慮一下到底是不是因為囊腫引起的症狀，是不是切除了囊腫就沒事了，很明顯是不一定的，這時候我們就應該先排除其他問題。

怎樣治療和鍛煉？

對于膝關節病合并囊腫的問題，早期可以通過理療、藥物等方式緩解病情，對于病情較為嚴重以及關節結構遭到嚴重損傷、在保守治療不理想的情況下可能就要考慮做手術。

早期的膝關節病在理療後還可以做以下的訓練（建議在沒有引起不适的情況下進行）：

1、自我拉伸股四頭肌

動作要領：俯卧位，膝關節下方墊高增加拉伸效果，保持腰部和臀部放松（在拉伸時不要産生兩個部位的旋轉），拉伸側屈膝腳跟靠近臀部，然後用雙手握住腳踝往頭頂方向延展，感受膝關節前上方肌肉的牽伸感，持續30秒左右，重複3到5次。

膝蓋後腘窩囊腫怎麼治療（女子膝蓋後面檢查出腘窩囊腫）5

2、靠牆靜蹲

動作要領：背靠牆後身體下滑到下肢屈髋屈膝成90°，注意不要膝蓋超腳尖，感受股四頭肌發力，此動作會比較大強度，建議每組做30秒到一分鐘之間，做3到4組。

膝蓋後腘窩囊腫怎麼治療（女子膝蓋後面檢查出腘窩囊腫）6

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