每年冬季，都是孩子感冒發燒的高發季節。

孩子生病，最糟心的永遠是父母！

一聽到什麼對孩子康複有幫助的都會趕緊去做，聽到任何對孩子病情不好的絕對避而遠之。

最近就在好幾個寶媽群看到了這樣的信息：

最近咳嗽發燒的寶貝又多了，有些家長把忌口不當回事，再次溫馨提示一下：

1、咳嗽吃雞，神仙難醫，并不是危言聳聽，在臨床案例中，有多例因吃雞肉、雞蛋導緻咳嗽加重，發燒加重；

2、咳嗽期間也不能吃魚蝦牛羊肉，這些屬于發物，容易加重病情，也容易勾起陳病，發物容易發炎也！

3、再就是甜食，吃甜食，咳嗽的痰難以斷根源，甜食膩脾，脾虛生濕則生痰；

在部分“先轉再說”的寶媽中，也有部分寶媽提出質疑：

感冒咳嗽真的不可以吃雞肉嗎？

雞湯不是補身體的嗎？

“咳嗽吃雞，神仙難醫”到底可不可信？

我們知道，咳嗽并不是一種病，它是人體的一種生理性反射過程，其作用是清除呼吸道中的垃圾。

某種意義上來說，孩子咳嗽其實是好事。

而咳嗽時能不能給孩子吃雞肉，主要還是通過咳嗽伴随的其他病症決定。

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咳嗽吃雞，神仙難醫？

我們都知道雞肉蛋白質含量高，脂肪含量低，并且富含人體必須的氨基酸，維生素C、E等營養素，屬于優質蛋白。

而蛋白質也是身體修複的必需物質，雞肉中富含的優質蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力的作用，有利于疾病的好轉。

在西方，雞湯也一直别稱為“猶太人的青黴素”！我們國家也素來有喝雞湯補身體的說法。

由此可見，雞肉雞湯，對人體有一定好處。

而多種疾病都會伴随咳嗽的症狀。單純因為出現“咳嗽”就判斷一定不能吃雞肉，未免以偏概全。

2

能不能吃雞肉，根據病情判斷！

感冒、發燒是引起孩子咳嗽最常見的原因。

• 感冒 & 咳嗽

天氣突變，孩子自身的免疫力與适應能力較差，容易受到感冒病毒的侵襲患上感冒。

感冒時，人體内的免疫自衛大軍會把大部分主力調去對抗病毒，其他系統兵力不足，則會出現免疫力下降，胃腸消化系統變弱的情況。

而生病時，身體更需要足夠的能量與營養來維持身體運行，激活身體的免疫功能與循環能力，更好的對抗、清除病毒。

所以感冒時，飲食需要以清淡為主，同時需要攝入足夠的營養。

雞肉屬于優質蛋白，是可以食用的！但是要注意少量食用，烹饪方式以蒸煮為主。

很多家長認為孩子生病體虛需要進補，給孩子炖一大鍋雞湯。但雞湯往往油膩，不适合生病的孩子多喝，這樣的極端進補其實是錯誤的。

• 發燒 & 咳嗽

食物在體内氧化分解時，除了本身釋放出熱能以外，還會增加人體的基礎代謝率，刺激人體産生額外的熱量。

這種作用與進食的總熱量無關，而與食物種類有關。

進食雞肉等高蛋白食物會比碳水化合物與脂肪增加的基礎代謝率與持續的時間都更久。

不但不能使體溫降低，反而會升高，不利于病情的恢複。

發燒時體溫升高，消化酶活性下降，食用高蛋白食物還容易導緻消化不良。

所以發燒時，就要盡量避免食用雞肉等高蛋白高脂肪的食物哦！

3

咳嗽可不可以吃甜食？

甜味食品除了蔗糖與果糖外，在制作過程中還會添加一些食品添加劑等輔料。

特别是為提高糖果的甜度，會添加了一種非營養型人工合成的甜味劑——甜蜜素。

食用甜食後，糖果裡的甜蜜素等添加劑就會刺激分布于食管的咳嗽受體，引起分泌物的增加和咳嗽更加頻繁。

所以孩子咳嗽時，要避免吃甜食。

人工甜味劑會加劇咳嗽，而天然甜味劑則可以輔助止咳。所以，适當的食用一些新鮮水果是可以的哦。

每個人體質不同，生病忌口這件事家長們也可以“因人而異”。

如果孩子之前出現過生病咳嗽時食用高蛋白食物而病情加重的情況，那麼這些孩子就要盡量避免在生病時食用高蛋白食物哦。

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