今天8月15日，農曆七月十五，又到了每年的中元節。中元節有很多節日習俗包括放河燈、祭祖、祀亡魂、焚紙等。每天農曆七月十五日是中國民間、道教、佛教共同的節日。民間稱其為鬼節，農曆七月也被看做“鬼月”；道教稱為中元節；佛教則稱盂蘭盆節。

此三方節日都與祭祀鬼魂有關。俗道佛三方都在這天祭祀亡人，且都選擇了七月十五日作為節日日期。

民間認為“鬼”并非陰邪之物，鬼與歸諧音。農曆七月初一，地獄之門大開，陰間鬼衆回到人間覓食，享受人間的供祭，七月十五地獄之門關閉，人們還要奉祭品以送鬼魂。

道教認為七月十五，地官降臨人間，根據各人先前的行為，定人善惡。當天道觀要做齋醮法會，希望地官寬宥，為亡魂減輕罪過。

佛教稱七月十五日為盂蘭盆節，盂蘭是倒懸之意，盆是指盛貢品的器皿。盂蘭盆是指救倒懸、解痛苦之意。佛教認為人生在世，猶如蝙蝠倒挂枝頭，苦不堪言，為解衆生之苦，需要誦經，并布施食物給孤魂野鬼，為亡者祈福。

中元節陰氣較重，男女都要注意這個3個養生禁忌。

第1忌懶 越懶越要運動

體内濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。但越是不愛運動，體内淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導緻濕氣攻入脾髒，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，跑步、健走、遊泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

第2忌濕 避環境濕氣

我們人體内産生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導緻濕氣入侵體内。

日常生活中應留心下列事項：

1、不要直接睡地闆。地闆濕氣重，容易入侵體内，造成四肢酸痛。

2、潮濕下雨天減少外出。

3、不要穿潮濕未幹的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦幹身體，吹幹頭發。

4、房間内的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開風扇、空調，借助這些電器保持空氣的對流。

第3忌寒 艾灸足三裡、關元穴、豐隆穴三個穴位

艾灸具有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用，是最适合中元節的養生方式。常灸關元穴、豐隆穴、足三裡三個穴位，可以達到很好的防病治病、養生保健的效果。

中元時節，對關元穴位進行艾灸，讓身體的血氣運行得更加順暢，能夠有效底增強陽氣。

中醫常說，千寒易除，一濕難除，就是指身體的濕氣是非常難以去除的。中元節，艾灸豐隆穴能夠起到很好的祛除濕氣的效果，對身體有很好的保健作用。

中元時節可以艾灸足三裡這個穴位，能夠有效促進身體血液的流動，趕走身體的陰寒之氣，讓手腳不再冰涼。

中元節這10個行為禁忌，你得知道！

1、勿晚上曬衣服！當鬼覺得你的衣服好看，紅色最忌。

2、勿輕易的回頭看！當走在荒郊野外或人煙稀少的地方時，覺得『好像』有人叫你，不要輕易回頭，那可能是鬼叫你…

3、筷子勿插在飯中央！這是祭拜的模式，就好比香插在香爐上，此舉隻會招來鬼與你分享食物

4、看見别人拜鬼神時勿胡言亂語。

5、勿撿路邊的錢！這些錢買路錢是用來買通牛頭馬面的。

6、少去陰氣重的地方。

7、中午，傍晚，深夜盡量别一個人去人煙稀少的地方。

8、勿一人夜遊！八字輕的人不要夜遊，碰上麻煩。

9、非特定場合勿燒冥紙！冥紙是燒給鬼的，金紙是燒給神的，燒冥紙的結果隻會招來更多的鬼。

10、勿偷吃祭品！這些是屬於鬼的食物，未經過他們的同意就動用，隻會替自己招來難以解決的厄運。

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