人們自古以來對夢境一直充滿好奇。

在古人眼中，夢是不同于真實世界的另一個空間，通過做夢能夠預知未來，神仙鬼怪也可以通過托夢來傳遞訊息。

而現代的文藝作品則賦予了夢另一種角色：進入大腦的通道。一些科幻作品假如通過夢境，可以改變入夢者的記憶或者治療他的心理疾病。這種幻想其實關聯了一些跟大腦有關的科學。

“夢”是心理學中神秘而有趣的話題。它所特有的天馬行空、光怪陸離、身臨其境，都挑動着我們的好奇。

心理學大師很早就對夢進行了研究，最著名的相關理論來自心理學家弗洛伊德，1899年出版的《夢的解析》是他最為人熟知的著作。

經常聽到有人說：

“昨晚做了一夜的夢，簡直像沒睡好一樣”

“昨晚夢到老公出軌了，該不會是真的吧”

“最近連續幾晚都在做夢，是身體出了什麼問題嗎？”

今天，我們一起來揭開夢的神秘面紗。

關于夢境的4大特征

一：所有的夢境，都跟我們的情感需求有關。

弗洛伊德認為，夢體現着深埋在潛意識裡的情感，而那些被回憶起來的夢的碎片則能幫助我們揭露這些深藏的情感。

所謂“日有所思，夜有所夢”，有所思念，就一定會引起最為逼真的夢境。

二：所有的夢境，都具有警示的作用。

有精神研究專家認為，夢主要是用來處理與生存法則有關的信息。

我們之所以做夢，就是因為夢境中的某些畫面，以及某些人物，能夠帶給我們警示的作用。

三：所有的夢境，都跟心理沖突有關。

著名心理專家郝濱老師認為，夢在某些情況下是心理沖突的顯現。

在現實中，我們遇到了什麼問題，碰到了什麼矛盾。這些矛盾，就會沖擊我們的内心和想法。到最後，矛盾就會構成一個夢境。

四：所有的夢境，都是對于未來最為美好的期待。

現實的生活，讓我們感覺到痛苦，也讓我們無所适從。

既然我們無法改變現實，那我們就可以在夢境中活得“快樂”一點。

接下來，我們來看看這四種情況，你能遇到嗎？

老子做同一個夢是什麼原因？

反複做同一個夢，說明夢者在心理上有一個沒有獲得解決的問題，心理學的名詞叫“情結”，也就是通俗說得“心結”。

這個情結是什麼，跟同一個夢的主題和情緒有直接的關系。比如反複做“考試夢”，那麼可能對“通過認可”或“焦慮”的心理因素有關。

做連續劇的夢意味着什麼？

這種夢代表了一個心理情結的發展變化或心理成長的曆程。

比如說，夢到荒蕪的建築地基，過了一陣子又夢到工地開始繼續施工了，又過了一陣子夢到樓房的主體即将完工了。這是代表夢者構建自我的一個心理成長過程。

夢是反的嗎？

關于夢，有一個很流行的說法——“夢都是反的”，比如當你夢見不好的事情，就等于現實中會發生好的事情。

這其實是對解夢的一種曲解。

弗洛伊德說過，夢是被壓抑的意識，通過僞裝的方式來呈現。

比如你今天在開會的時候說錯了一句話，你馬上感到非常羞愧，然而由于當時這個情緒不允許别人表現出來，你可能一瞬間便迅速把它壓抑下去；可是晚上在夢裡，你又再次重溫到這種羞愧的感覺，這是因為你的情緒需要一個抒發的途徑。

經常做夢會影響睡眠質量嗎？

做夢不僅不會影響睡眠，而且是保護大腦健康所不可或缺的生理活動的一環。

據日本的一項研究表明：人在睡眠時會産生有夢催眠肽和無夢催眠肽兩種物質，夢多的人大腦中有夢催眠肽含量高于無夢催眠肽，利于益壽延年。

從某種意義上講，夢少或無夢有可能是某些疾病的征兆，這是因為夢是人機體中主管各種功能的各個中心點聯合作用的結果，如果某一個中心點受到損傷，就不能形成夢。

通過夢例來處理悲傷情緒

最常見的7種夢境

我們之所以會做夢，是因為潛意識想和我們溝通，每個夢境都代表着你内心的聲音。

1、夢見從樓梯或者懸崖墜落

如果你經常有這樣的夢，那你可以回想一下，自己或者身邊的人是不是都對你期望很高？所以你很努力，又老是擔心會讓别人失望。

這個夢給你的啟示是：學會放過自己，接受也有自己完成不了的事情。

2、夢見自己被追趕

這代表了在現實生活中，你可能受到了别人的不公平對待。那時的你把憤怒情緒壓了下去，停留在潛意識裡。所以在夢裡，潛意識釋放了，憤怒就會反過來追趕你。

這個夢是在提醒你：要學會适當表達，不要過分壓抑自己的情緒。

3、夢見另一半出軌

你在現實中擔心對方出軌，夢中便會預先排練：萬一發生這種情況，我該怎麼辦？

因此這個夢的意思是，也許問題不在伴侶身上，而是你一直在擔心着什麼。

4、夢見去世的親人

潛意識總是想彌補我們過去的遺憾。這個夢很可能代表了你和TA的分離充滿了遺憾，比如沒趕上葬禮，沒機會道歉。

建議，你可以通過一些儀式放下執念，彌補你的内疚。

5、夢見找廁所

小孩子上廁所是有快感的，但大人會批評小孩“這個很髒”，去壓抑他們。所以在夢裡，上廁所慢慢引申為“如何看待自己的欲望”。

如果你夢中的廁所很髒，代表你在壓抑自己的需求和欲望，認為自己的欲望是肮髒的。

6、夢見在公共場合裸露

裸露，沒穿衣服，就代表沒有被保護。所以，這個夢可能透露你隐藏了一些害怕被人識破的弱點。

提醒你，要仔細想想自己的弱點在哪裡，以及應該怎樣去接受它，而不是拼命掩蓋。

7、夢見蛇

蛇在心理上是攻擊欲望強的動物，也代表性的欲望。白天你壓抑了自己的動物本能，受欺負了不敢反擊，不敢對喜歡的人表白。晚上，被壓抑的動物本能就會來攻擊你。

蛇還代表你童年時期的父母，如果父母對你的控制欲很強的話，ta的愛會像蛇一樣有吞噬性。

夢的真真假假，不在于夢境表面的直述，而是夢境的真實所預示的結果，所展現的問題。而問題，是拿來解決的。

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