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降血糖适合泡的茶

生活更新时间:2025-02-01 13:08:31

茶葉中含的熱量非常低，可以有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄糖的吸收，分解體内血液中多餘的糖分，保持血糖平衡，同時能促進血液中脂質分解，長期飲用可以降低血糖血脂，對糖尿病有很好的療效。藥茶治療糖尿病是以滋陰清熱、補腎健脾、益氣養陰、活血化瘀為主，通過防治多種慢性并發症，延長糖尿病患者的壽命。

1、苦瓜綠茶

材料：鮮苦瓜1個，綠茶适量。

做法：取鮮苦瓜1個，洗淨、去瓤切片。綠茶用沸水沖泡，放人苦瓜片，悶泡5-10分鐘後即可。

功效：适用于輕型糖尿病患者。

降血糖适合泡的茶（推薦五款适合血糖偏高人群飲用的茶方）1

3、菊花山楂茶

材料：菊花、山楂、綠茶各3克。

做法：将菊花、山楂、綠茶置于茶杯中加入沸水。茶杯中加入沸水。沖泡5-10分鐘左右即可。

功效：清熱除痰、消食健胃，并能降脂、降血糖。

降血糖适合泡的茶（推薦五款适合血糖偏高人群飲用的茶方）2

4、枸杞麥冬茶

材料：枸杞子12克、麥冬6克。

做法：麥冬切碎，和枸杞子一起沸水沖泡，1分鐘後倒掉水。再次沖入沸水，焖20分鐘後飲用。

功效：養陰生津，适合糖尿病病人日常保健飲用。

降血糖适合泡的茶（推薦五款适合血糖偏高人群飲用的茶方）3

5、黑芝麻杏仁茶

材料：黑芝麻10克，甜杏仁8克。

做法：黑芝麻去雜質，洗淨，放入鍋中以小火炒至幹備用。甜杏仁洗淨，瀝幹水分備用。将黑芝麻和甜杏仁一起研磨成粗末後，放入杯中，以300毫升沸水沖泡攪拌均勻飲用即可。

功效：烏發、降血糖、潤肺止咳、潤澤皮膚。

降血糖适合泡的茶（推薦五款适合血糖偏高人群飲用的茶方）4

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