通常情況下，夏季氣溫較高，人體手腳愛出汗多屬正常現象。但如果是冬季手腳冰涼愛出汗，這種情況大家就要注意了。這可能是身體發出的求救信号，多為某些疾病的征兆。那麼，手腳冰涼愛出汗究竟是怎麼回事呢？

可能是循環障礙

心髒功能衰弱，或氣血郁滞不通，無法使血液供應到達四肢末梢部位。

貧血或氣血不足，使循環血量減少，從而對四肢末梢的充盈不足。

人體血管收縮、血液回流能力減弱，使得手腳特别是指尖部位的血液循環不暢。

可能是陽氣不足

中醫認為，陽氣有溫煦、固攝、氣化、推動等功能。手腳冰涼愛出汗，多為陽氣不足，其溫煦、固攝、氣化作用不足所緻。而陽氣虛，又多見于脾胃虛寒和腎陽虛，也就是人們常說的脾腎陽虛、體寒等。

脾胃為後天之本，氣血生化之源，脾胃虛弱就會導緻其所化生的血液不足，加之陽虛，對血液的推動不足，使其不能充盈四肢末梢，從而出現手腳冰涼等症狀。又因為陽氣不足，其衛外固密、固攝作用不足，皮膚腠理疏松，使汗液容易發生外洩，出現手腳出汗等症狀。如果平時多食肥甘厚味，飲食不規律，導緻脾胃虛弱。當脾胃功能減弱，濕熱便會郁積在體内。濕熱下趨，從而引起手腳出汗。

中醫認為，腎藏精，腎精生化腎陰和腎陽，對五髒六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陽為一身之元陽。腎陽不足，腎氣虛弱，五髒氣化及脾胃運化功能則下降，其溫煦、推動、蒸騰、氣化功能減退，導緻氣虛、血虛，從而導緻血液循環不好，循環血量不足，造成手腳冰涼等症狀。如果受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，緻使肝脈受寒，肝髒的造血功能受到影響，也會導緻腎髒陽氣不足，四肢不溫，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。

可能是内分泌失調

在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導緻皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。同時，精神因素（如緊張、恐懼等）與内分泌失調也會導緻手腳多汗。

患有手腳多汗症的人往往同時伴有手腳發涼。尤其是冬天，當外界溫度比體溫（36℃～37℃）低很多時，人體的溫度調節功能就會顯著降低，加上汗液自身揮發也會帶走一部分熱量，因此，患多汗症的人手腳會比正常人明顯發涼。另外，手腳發涼若無其它疾病，常與血液偏酸有關。這是因為血液偏酸、黏度高，血液循環不良，緻使肢體末梢缺血而導緻手腳發涼。

此外，如果交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，也會産生熱能以耐寒。平時如果

精神壓力過大、心理過分敏感、過度操心、時常心神不安的人，也是比較容易發生手腳冰涼愛出汗等症狀的。

因此，如果自身有手腳冰涼愛出汗的情況，我們一方面要注意調整心态，避免精神緊張或情緒激動；另一方面要注意防寒保暖，減少寒冷的直接刺激等。

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