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夜裡睡覺有點盜汗是怎麼回事

健康更新时间:2024-12-14 11:26:02

盜汗是指入睡後汗出異常，醒後汗洩停止的一種病症。即每當人們入睡、或者是即将入睡之時，汗液就像盜賊一樣偷偷地出來。有的人一進入睡眠就出汗，而有的人入睡至半夜後才開始出汗，不同的人出的汗量是相差很大的。

夜裡睡覺有點盜汗是怎麼回事（半夜睡覺出汗不當回事）1

盜汗通常被分為輕型、中型、重型三種類型。

輕型盜汗：大多數輕型的患者都是在入睡已深或快到早晨或者在睡醒前的1-2小時出現出汗現象，但汗液量較少，隻是會感到全身或局部有輕微的汗濕，并不會有其它的不适感。

中型盜汗：會在睡着後不久就會有汗液洩出，醒來後汗液即可止住，再入睡便不會再有出汗的現象，但患者常常會伴有烘熱感，尤其在醒後會有口幹的感覺。

重型盜汗：通常都是在入睡後或閉眼後就會有汗液洩出，汗液量大并在出汗後會驚醒，再入睡時還會出現大量的汗液，汗夜會伴有鹹味或臭味，同時患者還會伴有低熱、潮熱、頭暈、消瘦、尿少等現象。

夜裡睡覺有點盜汗是怎麼回事（半夜睡覺出汗不當回事）2

盜汗是屬于腎陰虛，日常注意4點

1、原發性疾病引起的：被确診為糖尿病、結核等疾病者，需要積極地治療原發疾病。盡量避免感冒，以免因為體虛而引發盜汗。

2、需要加強體育鍛煉：進行必要的體育鍛煉，培養有規律的生活作息，勞逸結合。

3、調整生活環境：适當調節居住環境的溫度和濕度。患者的被褥等物應經常晾曬，并經常洗澡保持身體幹燥。忌熬夜，避免加重盜汗。

4、對于體質較弱的患者在飲食方面要注意補充滋陰補腎的食物，例如紅棗、黑豆、核桃等，多吃新鮮的蔬菜和水果，要避免食用辛辣刺激性食物，不可飲酒，患者要保持愉快的心情。

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