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燈心草安神湯

健康更新时间:2024-08-13 15:09:36

燈心草安神湯（夏季多喝可治療心煩失眠）1

夏季上火比較常見，症狀常為心煩失眠、想發火、口腔潰瘍、生瘡長疖等。燈心草味甘淡、性微寒，能利水通淋，有降心火，止血，通氣，散腫，止渴的功效。

棗竹燈心草粥

取棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克，冰糖适量。做法：将棗仁、玉竹、燈心草洗淨，用潔淨紗布包紮好；放入鍋中，加清水，與糯米同煮為粥，撈出紗布包，加入冰糖即可食用。

棗仁養心安神；玉竹滋陰養液；燈心草清心火；糯米養陰益氣，和中健胃。四味藥共煮為粥，可起養陰清火、安神除煩作用。此方适用于心煩不寐、五心煩熱的陰虛火旺失眠者。

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