五花肉和鮑魚怎麼做好吃-tft每日頭條

五花肉和鮑魚怎麼做好吃

美食更新时间:2024-07-17 17:14:02

五花肉和鮑魚怎麼做好吃（好吃的五花肉燒鮑魚）1

By ⁽⁽ଘ煦̌兒̌ଓ⁾⁾

用料

五花肉 500克
鮑魚 6隻
大蒜 15瓣

做法步驟

五花肉和鮑魚怎麼做好吃（好吃的五花肉燒鮑魚）2

1、五花肉焯熱水，加料酒，蔥姜去除血水。切方塊兒用高壓鍋壓20分鐘

五花肉和鮑魚怎麼做好吃（好吃的五花肉燒鮑魚）3

2、鮑魚去除内髒洗淨備用

五花肉和鮑魚怎麼做好吃（好吃的五花肉燒鮑魚）4

3、鍋内燒油，姜片爆鍋

五花肉和鮑魚怎麼做好吃（好吃的五花肉燒鮑魚）5

4、放入五花肉和鮑魚，加蚝油味極鮮翻炒一下

五花肉和鮑魚怎麼做好吃（好吃的五花肉燒鮑魚）6

5、加熱水～淹沒過肉。切記加熱水～涼水會使肉質收縮影響口感，加入糖，老抽～

五花肉和鮑魚怎麼做好吃（好吃的五花肉燒鮑魚）7

6、燒至湯汁收盡

五花肉和鮑魚怎麼做好吃（好吃的五花肉燒鮑魚）8

7、出鍋～撒上香菜✌️為了好看

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

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