昨天是立春,這意味着春天的腳步更近了,但對于身處南方的我,春天并不是一個很讨喜的季節。我們這裡到處都是濕漉漉的,牆壁和地闆都會“冒汗”。濕氣重了,人就容易不舒服。我們可以給自己煮一壺“茯苓薏米茶”,健脾祛濕,溫補脾胃。若體質偏寒的,可以下多三片姜,可以使舌苔變得清爽不再發膩,身體也變得輕松不倦怠,排淨體内毒素瘦上好幾斤。
也有的人喝紅豆薏米湯,當然也有類似的功效,但經過個人一段時間的親身實踐,發現喝紅豆薏米湯祛濕排毒至少需要一周的時間,而喝茯苓薏米姜茶隻要兩三天的時間,不過個人體質不一樣,我覺得好所以推薦給大家,具體還是按照個人需求。
做法如下:
2.準備好茯苓。
3.準備好生姜,洗淨。
4.将茯苓與薏米洗淨,加入清水浸泡半個小時。
5.下生姜。大火煮開,轉小火再煮半個小時。
6.濾出茶湯飲用。
經過将近兩周的調理,身體暖和多了,大便也不糖稀,不發粘,因濕氣常出的荨麻疹也緩解不少,體重下降6斤,膚色也亮了許多,果然相信中醫的療法是沒錯的,健康才是最重要。
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