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山藥粥怎麼做最有營養

健康 更新时间:2024-12-22 19:08:35

山藥粥怎麼做最有營養?食材:枸杞10克,大米50克,紅棗數個,山藥90克,蓮子數個,清水适量,陳皮5克,接下來我們就來聊聊關于山藥粥怎麼做最有營養?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

山藥粥怎麼做最有營養(山藥粥如何做最有營養)1

山藥粥怎麼做最有營養

食材:枸杞10克,大米50克,紅棗數個,山藥90克,蓮子數個,清水适量,陳皮5克。

我們可以把山藥做成陳皮山藥粥,這樣吃很有營養。首先我們準備一下食材。

然後把山藥去皮切成小塊。

然後把陳皮和大米放在一起好好清洗一下。

然後把所有食材放入鍋中。

再加入适量的清水。

然後我們關緊鍋蓋,選擇煮粥功能,時間設置稍微長一點。

然後等到時間到了,便可以開鍋。

接着我們就可以品嘗美味營養的陳皮山藥粥了。

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