花茶

茶香中，一顆心慢慢沉靜下來。

26 蓮子芯

【功 用】有生津止渴、清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火、安神、強心、止血、補腎固精、止心悸失眠的功效。

【茶色口感】茶色淡綠，香味芬芳，滋味微甜。

【沖泡方法】沸水沖泡，焖五分鐘即可飲用，加蜂蜜或冰糖味道更佳。 适宜搭配： 甜葉菊、金銀花、貢菊等。

【性味歸經】性平，味甘、澀，歸脾、腎、心經。

【宜 忌】脘腹脹悶、便秘者不宜多飲。

27 薄荷

【功 用】提神解郁、疏熱解毒、消炎止癢、防腐去腥,治感冒頭痛、咽喉腫痛、目赤、口瘡、牙痛、瘡疥、瘾疹。日飲3～5杯，飲用後通體舒坦，精力倍增。

【茶色口感】茶色黃綠，茶味辛香，滋味清香略帶苦澀。

【沖泡方法】加白糖或冰糖沸水沖泡，焖五分鐘即可飲用。

【性味歸經】性寒，味辛，歸肺、肝經。

【宜 忌】發汗耗氣，故體虛多汗者，不宜經常飲用；孕婦切勿過量飲用。

28 臘梅花

【功 用】有解暑生津、開胃散郁、解毒生肌、止咳、增強免疫力的效果。主治暑熱頭暈、嘔吐、熱病煩渴、氣郁胃悶、咳嗽等疾病。民間常用臘梅花煎水給嬰兒飲服，有清熱排毒的功效。

【茶色口感】茶色粉紅，氣味清香芬芳，口感純正。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或紅糖，焖泡五分鐘即可飲用 适宜搭配：苦瓜茶、苦丁茶、雪蓮花、玫瑰花、金銀花、康乃馨、人參花、雪麗花、紋股藍茶、香蜂花、檸檬草、靈芝、桂花、桂桂香花、玉蘭花、代代花、金盞菊、山茶花、蓮花、杜鵑花等。

【性味歸經】性溫，味甘、辛，歸脾、胃經。

29 絞股藍

【功 用】清熱解毒、鎮靜安神、改善睡眠、降血脂、降膽固醇、補氣養陰、生精固精，治神經衰弱症、咽喉炎、偏頭痛，消除激素類藥物的毒副作用。

【茶色口感】茶色淡綠，氣味清香芬芳，口感純正，微苦。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分鐘即可飲用

【性味歸經】性寒，味苦，歸肺、脾、腎經。

【宜 忌】脹腹瀉（或便秘）者不宜多飲。

30 山茶花

【功 用】有涼血、止血、散瘀、清肝火、潤肺養陰之功效。

【茶色口感】茶色粉紅，氣味清香芬芳，口感純正微甜。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分鐘即可飲用

【性味歸經】性平，味甘、苦，主肝、肺經。

31 薰衣草

【功 用】1.神經療效：淨化心靈、安撫緊張情緒、松弛身心、緩和頭痛、恢複沙啞失聲、減輕疲勞的感覺。

2.身體療效：改善咳嗽與失眠，降低壓脂，鎮靜心髒，有助于改善呼吸系統、消化系統及婦科問題，經常

飲用還可口氣清新、對風濕及剛出現症狀的流感有一定的功效、并可使肌膚更有光澤。

3.皮膚療效：促進細胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善燙傷、曬傷、濕疹、幹癬、膿瘡的皮膚，改善疤

痕，抑制細菌生長，幫助頭發生長。建議女性可多飲用，有青春痘、痤瘡的女性更應多飲。

【茶色口感】香味芬芳濃郁，滋味甘中微苦。

【沖泡方法】沸水沖泡，焖泡5-10分鐘，将茶葉濾出既可飲用。酎加蜂蜜、冰糖或者加其它花草茶味道更佳。

【宜 忌】單獨沖泡時茶水不宜過濃，與其它花草茶混合沖泡時，以少量為宜；孕婦不宜一次連續飲用。

32 玉蝴蝶

【功 用】潤肺利咽、舒肝和胃、生肌。主要用于風熱咳嗽、聲音嘶啞、咽喉腫痛、肝胃氣痛。

【茶色口感】無色，味道很淡，口感微甘。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或紅糖，焖泡五分鐘即可飲用。适宜搭配：菊花、胖大海、 三七花、人參花、桂花。

【性味歸經】性微寒，味甘、苦，歸胃、肺、肝經。

33 玫瑰花

【功 用】具有強肝養胃，活血調經，潤腸通便，解郁安神之功效，可緩和情緒、平衡内分泌、補血氣、對肝及胃有調理的作用，舒緩情緒、并有消炎殺菌、消除疲勞、改善體質、潤澤肌膚的功效。建議女性可多飲用。

【茶色口感】茶色粉紅，香氣芬芳濃郁，滋味甘中略帶清苦。

【沖泡方法】取花蕾3-5朵，沸水沖泡，焖五分鐘即可飲用；可邊喝邊沖，直至色淡無味，即可更換茶。加蜂蜜或冰糖味道更佳。

A．玫瑰花茶配料：茶葉、玫瑰花（茶葉有綠茶、鐵觀音、碧螺春等為原料加工成的玫瑰花茶）

使用方法：根據個人口味，取适量玫瑰花茶，加入沸水沖泡即可。

B．花果中藥一起泡有一個讓肌膚細嫩的妙方，就是将大紅棗3枚、玫瑰花4朵、枸杞10克、蜂蜜若幹，放入杯中，加

入開水300ml，浸泡5分鐘後飲用。這種飲用方法可以補充肌膚水分，每天飲用，不但可使皮膚變得越來越光滑細

膩，而且可以改善人體的内分泌狀況。

【性味歸經】性溫，味甘微苦，歸肝脾經。

【宜 忌】口渴、舌紅少苔、脈細弦勁之陰虛火旺證者不宜長期、大量飲服，孕婦不宜多次飲用。

34 蘋果花

【功 用】有補血或舒解神經痛、補血明目、祛痘美白的功效。适宜搭配：1.蘋果花 玫瑰花 橙花，三種花搭配泡茶，口感獨特，可補血活血、調理血氣，亦有緩解郁悶、調節内分泌及滋養子宮之效，經常出現經痛的女士不妨多飲

【茶色口感】茶色淡粉，氣味清香芬芳，口感微甘。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分鐘即可飲用。

35 百合花

【功 用】清心安神，潤肺止咳，養陰清熱，滋補精血、還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顔功效。

【茶色口感】茶色粉紅，香味芬芳，滋味微甜。

【沖泡方法】沸水沖泡，焖五分鐘即可飲用。加冰糖味道更佳。

【性味歸經】性微寒、味甘，歸心、肺經。

【宜 忌】脾胃虛弱者不宜多飲。

36 大麥茶

【功 用】健脾消食、下氣利水、調理腸胃、去腥膻油膩、清除口腔異味用以治食積不化，脘悶腹脹，洩瀉等脾胃虛弱之症。

【茶色口感】茶色淡褐，有濃郁的麥香，口感微甜。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡3-5分鐘即可飲用

37 麥冬茶

【功 用】具有止咳降火、滋陰益精、潤肺養胃、清心除煩、益胃生津、潤腸通便的功效。用于肺燥幹咳，虛痨咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，内熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。

【茶色口感】茶色無色，氣味清香，口感純正，微甜。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分鐘即可飲用。

【适宜搭配】桑葉、綠茶。

【性味 歸經】性微寒，味甘、微苦，歸心、胃、肺經。

【宜 忌】凡脾胃虛寒洩瀉、胃有痰飲濕濁及暴感風寒咳嗽者均不宜多飲。

38 淡竹葉

【功用】消暑清肺、止渴去火、清心除煩、抗菌消炎、利尿。

【茶色口感】茶色淡綠，氣味清香，口感純正，微苦。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分鐘即可飲用。

【貼心提示】腹瀉、小便不禁者不宜多飲。

39 金蓮花

【功 用】養顔潤膚，清咽潤喉，提神醒腦，消食去膩，消炎止咳，調理腸胃、消炎、抗病毒，有清熱解毒、治上呼吸道感染、扁桃體炎、咽炎、急性中耳炎、口瘡、喉腫等功效。

【茶色口感】茶色金黃，氣味清香芬芳，口感微苦。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分鐘即可飲用。 适宜搭配：茶葉、玉蝴蝶、枸杞子、甘草、玉竹、西洋參片、蓮子芯等。

【性味歸經】性涼，味苦。

【宜 忌】脾胃虛寒者、孕婦不宜多飲。

40 山楂片

【功 用】開胃消食、化滞消積、活血散瘀、化痰行氣

【沖泡說明】焖5分鐘左右即可。

【茶湯色澤】茶色淡紅。

【口 感】口感酸甜。

【貼心提示】孕婦不宜多飲,空腹或消化性潰瘍患者也不宜多飲。

常飲用山楂片泡成的山楂茶，有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可與荷葉、桂花、玫瑰、決明子同泡，對減肥有明顯的作用。

41 紅花

【功 用】紅花茶能通過活血化瘀，加速血液循環，促進新陳找謝，增加排除黑素細胞所産生的黑色素，促進滞留于體内的黑色素分解，使之不能沉澱形成色斑。

【沖泡說明】（1）閉經、痛經：紅花15克，玫瑰花20克，混勻放入 瓷杯中，開水沖泡飲用。

（2）高血壓：紅花15克， 三七花5克，混勻分作3次放入瓷杯中，以落滾開水沖 泡，溫浸片刻候冷，代茶 飲用。

（3）跌打腫痛，肌 肉勞損，紅花10克放入瓷杯中，開水沖泡飲用。

【适宜搭配】玫瑰花、三七花。

【貼心提示】孕婦不宜飲用。

42 紫羅蘭

【功 用】能舒緩感冒引起的咳嗽、喉嚨痛等症狀，對支氣管炎

【沖泡說明】焖5分鐘左右即可。

茶湯色澤：顔色鮮豔

【口 感】十分溫潤

【适宜搭配】玫瑰花、勿忘我、牡丹花、臘梅。

【貼心提示】孕婦不宜飲用。

43 雪蓮花

【功用】補腎益精、散除風濕、通經活絡、暖宮調經、延衰。

【茶色口感】口味清醇而高貴。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分鐘即可飲用。

【貼心提示】孕婦忌用。

44 靈芝片

【功用】提高機體免疫力，降低患病可能性；殺腫瘤細胞，保肝解毒，治冠心病，高血脂症，降低并穩定血糖，改善失眠，提高睡眠質量，止咳去痰，抗衰老及美容。

【沖泡方法】可取5-8片置于飲杯中，用少許開水沖泡潤濕飲用。

【适宜搭配】金銀花、山楂、枸杞。

【貼心提示】孕婦不宜經常飲用。

45 玫瑰果

【功用】多飲用玫瑰果茶可以養顔美容使氣色光彩紅潤、調節生理機能、減少疲勞感。有抽煙或喝酒習慣的人，喝玫瑰果茶可以防止皮膚粗糙。

【沖泡方法】約取2匙的幹玫瑰果，焖15分鐘左右才能享用。

【色澤口感】玫瑰果茶呈現甜中微酸，色澤鮮豔，濃甜中帶有玫瑰清香，美味可口。

【适宜搭配】單泡，适宜搭配綠茶。

【貼心提示】孕婦不宜飲用。

46 月見草

【功 用】豐胸、減肥、減緩痛經、改善皮膚幹燥、維持和控制細胞的生長和再生，保證細胞的活力，防止皺紋的産生，減少因關節炎引起的疼痛和炎症，降低膽固醇，減輕經前期綜合症。它還能改善頭發質地，促進頭發亮澤、柔韌、防止頭發開叉斷裂。 。

【沖泡方式】将1~3克月見草加入一杯熱開水中，幾分鐘後，即可飲用。

47 臘梅花

【功 用】解暑生津、開胃散郁、解毒生肌、止咳、增強免疫力、治暑熱頭暈、嘔吐、熱病煩渴、氣郁 胃悶、咳嗽等疾病。民間常用臘梅花煎水給嬰兒飲服，有清熱排毒的功效。

【沖泡方法】沸水沖泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分鐘即可飲用。

【貼心提示】孕婦不宜多飲。

祛痘花草茶:

玫瑰花茶 玫瑰茄 桃花=祛斑除痘補水

桃花茶 檸檬片 百合花=除痘清火

紅巧梅 美容花 貢菊=美容消斑茶

玫瑰花 蘋果花=調經 補血 粉刺 美白

祛斑花草茶:

紫羅蘭 薰衣草 洋甘菊=滋潤皮膚除皺祛斑、對喉嚨、支氣管炎便密、消除口腔氣味.

薰衣草 檸檬片 玫瑰花 玉美人=減少皺紋祛斑

迷疊香 玉美人 牡丹花 野菊米=對雀斑有明顯消除功能

美白、瘦身花草茶搭：

1、普洱減肥茶—普洱茶 貢菊

2、玫瑰花 薄荷 西洋甘菊=美白、瘦身

3、牡丹花 巧紅梅 桃花 玫瑰花 野菊米=排毒養顔

減肥的花草茶：

1、荷葉-清脂，消炎，瘦身

2、蕃瀉葉-大便幹結，口幹口中異味，面赤身熱，

3、苦瓜茶－降糖、便秘、開胃消食、養顔美容

4、瘦腿茶：檸檬草 馬鞭草 迷疊香

5、粉玫瑰-平衡内分泌、補血氣，美顔護膚，适合因内分泌紊亂而造成的肥胖

6、苦丁茶–降壓 消脂 瘦身

7、菩提葉 檸檬草–有助淨化腸道，消解油脂，減去小肚楠。

8、桃花 玉美人–美容瘦身

9、玳玳花–減小腹，适合脾胃失調而肥胖的mm

10、馬鞭草 檸檬草 迷疊香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.

11、千日紅 金盞菊 臘梅花=滋養肌膚，減少面部、頸部脂肪積累

排毒養顔的花草茶：

1、茉莉花–疏肝明目、潤膚養顔.治面色暗啞無華

2、桂花-滋陰補腎、調解内分泌、保肝、養胃、排毒養顔 美白

3、桃花-容顔不老，人面依舊笑春風

4、玉蝴蝶–防癌，排毒，解渴，解酒。潤喉,降壓減肥,美白肌膚,提高免疫力

5、紅花–排毒養顔，養血補血，理氣健胃．痛經

6、蘆荟–排毒養顔，美白肌膚

對婦科有好處的花草茶：

1、牡丹花－和血調經、長期飲用，令您肌膚細嫩，精神飽滿

2、勿忘我-補血，活血能有效的調節女性的生理問題

3、千日紅–養顔、護膚、滋陰、調經

4、馬鞭草-對痛經等婦科病有療效！

5、藏紅花–排毒養顔，養血補血，冶痛經

6、苟杞子-舒筋活血，滋陰壯陽

高血壓花草茶:

1、紅雪茶＋三七花＋山楂幹＝降底血壓、軟化血管

2、靈芝片 甜菊葉 野菊米=保肝解毒、可降血壓、穩定糖血值

3、人參花 三七花=清熱解毒、減肥降壓

口腔疾病、嗓子疼花草茶：

1、薄荷-清涼解毒.口腔保健、咽喉康複起到良好的作用

2、胖大海－是聲帶發育，保護嗓子的最佳的保健飲

3、玉蝴蝶-對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用

4、百合花－對肺，慢性支氣管及對改善婦女更年期精神有效果

5、甘草-祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒

保胃花草茶:

1、洋甘菊＋薄荷葉＋茉莉花＝胃痛

2、薰衣草 紫羅蘭 臘梅花=清肝保胃

3、馬鞭草 臘梅花 勿忘我＝可治療肝胃氣痛、食欲不振、清肝保胃功效。

4、金盞花-養肝明目，消炎，養胃，解暑

5、桂花-滋陰補腎、調解内分泌、保肝、養胃、排毒養顔

6、苦丁茶：健胃

對腎有好處的花草茶：

1、甜菊葉-糖尿病，高血壓，肥胖症具有明顯的療效

2、玉美人-清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。

3、桂花-滋陰補腎、調解内分泌、保肝、養胃、排毒養顔

4、蓮子芯-補脾止瀉，益腎澀精，養心安神

5、竹葉茶-通小便，養腎,常飲此荼，終身明目。

6、枸杞子-有滋腎水.益精氣.潤肺.清肝熱.明目之功效

解酒花草茶:

1、葛花茶 :解酒護肝

2、薰衣草 紫羅蘭 薄荷葉=解酒

明目去火花草茶：

1、黃山貢菊-疏風散熱、養肝明目、排毒養顔，起到延壽美容的作用

2、野菊花–風熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目

3、野菊米－平肝，明目，用于風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛

4、杭白菊-鎮靜、解熱、抑制多種病菌

5、金銀花——預防流行性感冒，預防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清熱解毒、百病不生

調節内分泌、美容養顔的花草茶：

1、玫瑰花–能改善内分泌失調,滋潤養顔，護膚美容

2、桂花-滋陰補腎、調解内分泌、保肝、養胃、排毒養顔

3、牡丹花–久服可令肌膚細嫩,容顔紅潤精神飽滿,煥發青春活力

4、桃花-容顔不老，人面依舊笑春風!

5、茉莉花蕾－疏肝明目、潤膚養顔，治面色暗啞無華．

6、勿忘我–養顔美容，補血養血，延緩細胞衰老，提高免疫能力。

7、康乃馨–排毒養顔，調節内分泌，延緩衰老

肝炎、肝火花草茶：

1、苦丁茶 決明子=可治療肝炎

2、野菊花＋百合花＝清肝火潤肺

3、清熱下火：蓮子心 金蓮花 甘草

糖尿病花草茶:

1、甜菊葉 米菊 靈芝片=可治療糖尿病

2、頭痛: 薄荷葉 菩提葉=治療偏頭痛

3、薄荷葉 紫羅蘭 茉莉花 臘梅花=治療頭痛頭暈

這些也都是網上找的資料，

也不一定很全面，

小夥伴們可以好好參考參考，

理性的選擇适合自己的花茶哦！！！

不過花茶隻是輔助作用哦，最重要的還是要好好休息和及時看醫生。

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