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什麼青菜可以燙一下開水就可以吃

美食 更新时间:2024-07-28 00:49:34

什麼青菜可以燙一下開水就可以吃(我家常吃這青菜)1

春節過後逛菜市場不難發現,賣肉的攤上人明顯少了很多,反而是蔬菜區人非常多,跟春節前的景象完全相反,這倒也符合常理,過節大魚大肉吃膩了,大家都想着吃點清淡口的,像青菜就會比較受歡迎,看到綠葉菜就一直盼望着,盼望着,春天的腳步越來越近了,春回大地,萬物複蘇,像符合春季吃的有很多蔬菜,像春筍,在我們北方倒是有賣的,但價格比較高,南方的朋友有口福了,真是羨慕,在我們北方比較常見的有,韭菜,菠菜,還有香椿芽,生菜等。

什麼青菜可以燙一下開水就可以吃(我家常吃這青菜)2

回歸到我們的餐桌上來,自然也要吃一些應季的綠葉青菜,我今天給大家推薦的是蚝油生菜,非常非常簡單的 一道菜,我都有點不好意思拿出來分享了,哈,生菜大家都不陌生,最簡單粗暴的就是生着吃,在東北地區大多是蘸醬吃,做大拌菜更是少不了,蚝油生菜看似簡單的一道家常菜,想要做好吃也不是件簡單的事,生菜首先要選擇對了,其實口感最好的就是羅馬生菜,口感微甜,非常脆,不過我今天沒有買到,就用的普通生菜,愛美的小姐姐們可不要錯過這道菜哦,生菜也是“減肥菜”。下面跟兔子一起看下具體做法吧!剛入春,這青菜要多吃,鮮香下飯,清脆多汁,做法還很簡單。

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【蚝油生菜】下面說下制作步驟 準備食材:生菜1大顆、大蒜2粒

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1、先把生菜用手撕開,不用切段,擇洗幹淨備用,用清水多浸泡一會,去除農藥殘渣

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2、起鍋倒入清水燒開,加入半勺鹽,先給生菜焯下水,一定要水開下入生菜,焯水一分鐘迅速撈出,千萬不要焯水時間久了,那樣生菜就不會脆了,生菜撈出後控幹水份,直接碼盤

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3、另起鍋倒入食用油,油溫7成熱先倒入蒜末爆出香味,千萬不要糊了,放入蒜末後轉小火

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4、看到大蒜末微微變黃,倒入1大勺蚝油,用鏟子快速 攪拌

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5、再倒入一點生抽調味,最後倒入澱粉水,澱粉水是用玉米澱粉和水稀釋而成,攪成可以流動的稠一點的面糊,用鏟子快速攪拌,待湯汁變得濃稠即可

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6、最後把湯汁澆在生菜上,吃的時候拌下就OK了,喜歡吃辣的也可以放點辣椒

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