我的身體有個神明?心，是身體的君王，掌管着全身氣血的運行心髒，就好比是太陽，太陽主宰着一切生命，心髒也是如此，主宰着咱們這個肉身心，是藏神的地方，修行也是從這裡開始，是連接内在神性的唯一通道養生先養心，修行先修心，不論是養肉身，還是修靈性，都是從心開始，下面我們就來說一說關于我的身體有個神明?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

我的身體有個神明

心，是身體的君王，掌管着全身氣血的運行。心髒，就好比是太陽，太陽主宰着一切生命，心髒也是如此，主宰着咱們這個肉身。心，是藏神的地方，修行也是從這裡開始，是連接内在神性的唯一通道。養生先養心，修行先修心，不論是養肉身，還是修靈性，都是從心開始。

心，實在太重要了。所以，我們有必要好好認識一下。

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心髒，主宰着全身血脈。

從肉質層面看，心髒好比是一個泵，通過不斷的收縮擴張，提供動力推動血液往前走。心髒的動力足夠，能夠把血液推送出去，血液就正常。如果心髒動力不夠，就會出現心髒驟停，心率失常等症狀。

反過來，如果血液幹淨，血管通暢，心髒的負擔就會小一些，心髒功能相對正常。如果血液淤堵，血管狹窄，心髒的負擔就會加重，也會出現心髒病，比如說中老年常見的心血管疾病：心肌梗死、冠狀動脈粥樣硬化、高血脂、高血壓等等，本質上都是“心主血脈”的功能失常了。

要想遠離心血管疾病，要做到3件事：第一是保證心髒動力足夠；第二是血液幹淨；第三是血管通暢。這三者缺一不可，我們可以清楚地看到，血液是靠養護的，血管也是靠保養的，心髒更是靠養的，這3件事都是靠平時保養，保養好了就可以遠離心血管疾病。

心，通神明。

西方的神都在自身之外，宙斯是神，阿波羅是神。。。我們的老祖宗早就知道，外面沒有神，神在自身之内，心就是藏神的地方。

什麼叫神？神，說不清道不明，沒辦法用語言說清楚，勉強來說，變化莫測的稱之為神。這個宇宙，有我們已經摸清了規律的東西，摸清了規律的，勉強稱之為“道”。既然有摸清了的，就一定有不能摸清的，完全不知道它如何變化的，把這部分稱之為“神”。所以，從某種程度上說，中華民族的确是最有智慧的，我們的老祖宗在幾千年前，就已經看到宇宙的實質和真相。

比如說，我們腦袋裡時時刻刻都有念頭産生，這些念頭是如何産生的？它總得有個源頭，源頭就是從“心”出來的。心的念頭又是如何源源不斷産生的？這就不知道了，它的變化深不可識，所以叫“神”。

大家都聽過一句話：一念成神，一念成魔。所有事情去追溯源頭的話，源頭就是自己的一念之間。這個念頭就在“心”裡，你去觀照它，就能看到這些念頭。

怎麼觀？怎麼照？有個前提，就是“心要明”。“明”這個字太好了，一個“日”加上一個“月”，白天有太陽照射，晚上有月光照射，整天都是光明的。也就是說，把“心”點亮，就能看到心裡面那個念頭了。所以，修行修心，首先要把自己心燈點亮。

心經裡面有句經典：無無明，亦無無明盡。無明，就是内心處于一片黑暗之中，不知道要往哪裡去，人所有的痛苦和恐懼都是來自無明。要消除這些痛苦和恐懼，就得消除無明，也就是無無明，也就是點亮自己的心燈，才能消除無明。

現在很多毛病，其實都是心病，比如說失眠，本質上是心神出了問題。吃藥有點效果，但是很難根治，要從心神去調才能真正解決。怎麼解決呢？不要被物質迷惑了雙眼，别做欲望的奴隸，無論外界多亂，都要守住自己的心，凡事向内求，求得一顆清淨心，平常心，真正求得之後，外在的疾病也就好得差不多了。

黃帝内經的8字真言：恬淡虛無，精神内守，講的就是修心的法門。恬，就是“舔”，内心受傷之後，要懂得讓自己舔慰自己，用今天的話來說，就是自我寬慰，自我解脫。淡，就是淡泊名利，把外在的物質都看淡，看淡了就不會執着了；

虛，就是讓實體虛化，看山不是山，看水不是水，不被美景美物美人所蒙蔽，不再追求肉眼看到的東西；無，至高的境界，沒有自我，沒有這個肉身，沒有自己的主張。做到“恬淡虛無”這4個字，就能把自己的精神收回來守住了。

現在很多人都不懂這個道理，總說心好累呀，為什麼心會累？心的欲望太多了，老是想着外面的人和事，心神都在往外面跑，内心的能量散到外面去了，把能量都消耗掉了，當然會累。

這個社會太浮躁了，很多人都在追逐錯誤的虛幻的東西，導緻身心皆病。要怎麼做呢？要消除無明狀态，要點亮自己的心燈，要恬淡虛無，要讓心神歸位，要讓心做自己真正的主人。而所有的這些，都是要靠自己，任何外人都幫不上忙。

2

心是君主之官

一個明君可以造福天下，昏君會讓整個國家滅亡。心是全身的君主，是最高指揮官，所以，我經常說的一句話，我們要讓“心”做主人，我們要聽從内心真實的聲音。很可惜，今天很多人根本聽不到内心真實的聲音，很多人隻是在執行頭腦的指令。

心是君主，而頭腦隻是執行官，頭腦隻是工具。很多時候，我們分不清内心真實需求和頭腦的欲望，我們也經常被頭腦帶到溝裡去，去追求錯誤的東西。頭腦經常給我們下達錯誤的指令，經常讓我們陷入分離之中，經常讓我們分不清真實和虛幻，所以，我們要警覺啊，要時時刻刻覺醒着，點亮心燈消除無明，就是讓自己覺醒的方法。

心是君主之官，君主最怕什麼？最怕人謀位篡政，最怕宦官當權，君王在，則天下安康。同樣的，心髒怕血管堵塞，心怕神位不在，心怕頭腦過于強大。大家再去反觀現在的人，給心髒做支架搭橋、安起搏器，這不就是奪位篡政嗎？

心在志為喜

喜悅是最好的養心藥，想要心髒好，就要讓自己多點開心。從更高的層次來講，相由心生，一切的疾病都由心造。最真的喜悅來源于自己的内心，悅心才能悅己。想要快樂起來，就要提高内心的能量，遵循心的指引，讓心帶着你做事，讓心帶着你感受這個世界，自然是喜悅的。

但是凡事講究度，大喜過度也會傷心。比如說範進中舉，就是大喜過度，導緻心氣渙散，最終發瘋。

汗為心之液

适當出汗，有益于健康，但是過度出汗，也對身體有傷害。因為汗為心之液，出汗過多會導緻心陰不足，流汗的同時還帶走了大量的陽氣，久而久之就會陰陽兩傷了。

如果你是一位常年在辦公室的白領，四季都出不了汗，你可要想一想：體内的心氣已經流通很慢了，連汗都發不出來了。是不是别老待在空調房裡了，利用大自然的熱把毛孔打開，讓汗發出來，體内的寒濕邪氣就也會跟着出來。

如果你是一位運動達人，常年渾汗如雨，你可要想一想：汗血同源，大汗傷心陽，也會傷心陰。适當出汗，是正确的運動方式。

心其華在面

心其華在面，人的心氣在外表現于面部，中醫可以通過看你的面色來判斷身體狀況。

面色紅潤有光澤，精力充沛，這是心氣充盈的健康表現；面色蒼白，沒有血色，這是心血虧虛嚴重；面色晦暗，臉上長斑，嘴唇發黑，這是心血瘀堵的表現；

心開竅于舌

人能吃飯說話，都要用到舌頭，如果舌頭轉動不靈活，語言表達不流利，說明心功能出障礙了。

心裡面的火，會通過舌頭反應出來。比如，有些人上火之後就會舌尖痛，這是心火上炎的緣故。

心髒是身體裡唯一不會得癌症的器官

現代人得癌症的幾率很高，全身各種器官都會生癌，唯獨心髒不會得癌症。為什麼？因為心屬火，癌細胞怕高溫，一碰到火就像飛蛾撲火就死掉了。所以，一定保護好身體的陽氣。陽氣沒了，所有的病慢慢都會找上門。

3

心與小腸互為表裡

小腸的第一大功能：主受盛和化物

受盛就是接受的意思，接受什麼呢？接受胃分配過來的食物。小腸是我們身體裡邊長度最長的腑，總長有4米多。我們吃的食物，先在胃裡面進行簡單的消磨，然後分配到小腸進行深加工，提取食物精華，傳送食物糟粕。

小腸的第二大功能：泌别清濁

中醫觀念裡，清陽要升，濁陰要降。清陽上升到上半身，所以我們頭腦很清醒，嘴巴呼出來的氣很清新，眼睛能看見事物很明亮，耳朵能聽見聲音。濁陰要降，大便要從肛門出去，小便要從尿道出去，月經要從下面排出去，這些都是體内濁物要降的表現。

那身體怎麼分辨清與濁？通過小腸的“泌别清濁”功能。如果該清的不清，比如出現尿液渾濁不清，是小腸功能失常了。

那小腸如何實現分辨清濁的功能呢？因為小腸跟心互為表裡，同屬火。舉個常見的例子，我們大家都知道，要用火的熱能才能把米煮熟成飯。在煮飯的過程中，蒸氣這些質地清的能量就會往上走，而質地重的米飯就會沉在鍋裡。小腸泌别清濁的功能跟煮飯原理是一樣的，通過小腸的熱能來實現的。

有的人小腸不夠熱，吃什麼拉什麼，這就跟煮飯缺火是一樣的道理。那要怎麼辦呢？要去提高小腸的溫度，相當于添把柴，才能能米飯煮熟，也是一樣的道理。怎麼提高溫度？像附子理中丸，艾灸等都是屬于補火的方法。

還有些人的小腸火太旺，容易口腔潰瘍，尿黃，尿刺痛。為什麼呢？ 因為心與小腸互為表裡，心裡有熱一方面從口腔發出來，它還會把熱交給小腸，小腸的熱再通過尿液排出來，熱的尿就是黃色的。那要怎麼辦呢？要去清火，比如用導赤散，就是清火的方法。

心和小腸，就跟大家聊這麼多。養心的原則，在于維持心髒的動力，保護好心髒的陽氣。同時，養好心神，守住心的能量至關重要。萬法唯心，把心擺正，命才會好，身體才會好。

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