現在的很多人都會或多或少擁有一些白頭發，更可怕的是很多少年青年人也出現了少白頭的問題。出現白頭發以後很多人都想治好它，尤其作為青少年這類人群，那麼白頭發到底能不能治好呢？都有哪些方法可以治療長白頭發呢？
白頭發可以治好嗎？白頭發從中醫的角度來講是因為血熱、腎虛、氣血虛等這些都是造成白頭發的原因，可以慢慢從中醫的角度去調理自身身體。從西醫來講白頭發的原因是因為缺鈣、睡眠不足等原因引起的，所以平時也要多注意休息，保證一個良好的睡眠，不要過度疲勞。
1、生姜。在平時生活中可以看到很多的洗發水一類的産品上都注明含有生姜，生姜是治療白頭發很有效的一種方法。可以把生姜刮下來的皮放在鍋内用溫火煮熟成姜湯，但不要用大火煮的太沸騰，溫火出鍋盛在碗裡就可以了，平時要養成多喝姜湯的習慣。
2、黑米粥。黑米也可以有效治療白頭發。每天中午下午吃飯的時候準備一把黑米再加一些核桃仁和大米熬成黑米粥喝下去，熬好之後可以适量放一些紅糖進去，每天按時适量的喝一些黑米粥也是可以治療白頭發。
3、黑芝麻。黑芝麻對于治療白頭發也有很好的功效。可以在晚上睡覺之前準備一袋黑芝麻，有很多黑芝麻糊等一類的食品，可以多喝黑芝麻糊，或者自己每天晚上用黑芝麻和大米還有百合熬成粥，熬大概十幾分鐘，熬的軟一些，出鍋之後可以适當的蓋上蓋子放一會兒，不僅晚上可以喝，第二天早上起來熱一熱也可以喝。所以黑芝麻也是有效治療白頭發的一種食物。
1、腎不好的人
腎氣不足的人通常會長很多的白頭發。并且這種人的白頭發通常集中于後腦勺。如果是後腦勺部位出現很多的白頭發，這時候就要對腎進行一定的補養。
2、營養不良的人
因為頭發雖然是結締組織，但是它也需要一定的營養。如果身上出現營養不良的情況，必然會導緻頭發黑色素的合成受損，就會長出很多白發。
3、用腦過度的人
尤其是一些腦力勞動工作者，特别容易長出很多白發。并且由于壓力過大很多人就會出現大量掉頭發的情況，和長白頭發是一個道理。
想要預防白頭發的産生，平時一定不要熬夜，要注意休息，按時按點早睡早起，不要過度疲勞。要保持一個良好的心情，很多白頭發也是因為心情方面或者有極大的壓力等原因造成的。而且頭發是腎之根源，所以平時一定要注意保養好自己的腎髒等器官，多吃一些枸杞黑芝麻等，希望每一個人都擁有一頭烏黑亮麗的秀發。
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