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玉木耳的功效與作用禁忌

健康更新时间:2025-02-06 15:06:37

玉木耳的功效與作用禁忌?玉木耳的功效是清肺益氣、降膽固醇、降血脂、抑制血小闆沉積等患有高脂血症和動脈粥樣硬化的人可以多吃一些玉木耳含有蛋白質、維生素、礦物質、維生素和其他營養素，還提高免疫力的作用，接下來我們就來聊聊關于玉木耳的功效與作用禁忌?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

玉木耳的功效與作用禁忌

玉木耳的功效是清肺益氣、降膽固醇、降血脂、抑制血小闆沉積等。患有高脂血症和動脈粥樣硬化的人可以多吃一些。玉木耳含有蛋白質、維生素、礦物質、維生素和其他營養素，還提高免疫力的作用。

玉木耳所含的膳食纖維能促進排便，防止便秘。而且富含鐵，具有補益氣血的作用，缺鐵性貧血的人可以多吃。但有出血傾向、脾胃虛寒、消化功能差、過敏體質者不宜多吃。

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