天熱吃什麼早餐-tft每日頭條

天熱吃什麼早餐

健康更新时间:2025-01-11 05:22:24

天熱不知道晚餐吃啥？看看我家的5天晚餐，好吃健康。

晚餐吃米飯比較簡單，孩子在家早早就蒸上了，等我們夫妻倆回家，直接炒菜就行，可是作為北方人，還要吃面食，比如面條、烙餅等，兩天不吃就會想得慌，烙餅做面條，比較費時間。

吃烙餅，下班回家先發面，現在天氣熱，半小時就能發好，面團發上後，切一個西瓜吃，吃完西瓜就沒那麼餓了，然後慢慢做晚餐。

第一天的晚餐

天熱吃什麼早餐（天熱不知道晚餐吃啥）1

餡餅、花卷，蚝油生菜，清炒油菜，蓮藕肉丸子，大米稀飯。

發一團面，烤了幾個花卷，又烙了幾個糖酥餡餅，餡料是花生、芝麻、紅糖、奶粉，這是我最喜歡吃的一款糖酥餡餅，隔三岔五就想吃。

外皮香酥，餡料香甜，咬一口，超級滿足，比外面賣的甜品都好吃。

天熱吃什麼早餐（天熱不知道晚餐吃啥）2

第二天的晚餐

天熱吃什麼早餐（天熱不知道晚餐吃啥）3

家常面條，涼拌蓮花菜，拌蔥頭絲。

下班回家，吃一碗家常面條，湯汁鮮香，面條筋道彈牙，再搭配兩盤涼拌菜，簡單滿足。

天熱吃什麼早餐（天熱不知道晚餐吃啥）4

第三天的晚餐

天熱吃什麼早餐（天熱不知道晚餐吃啥）5

清炒油菜，西紅柿炒茄子，紅蘿蔔汁，米飯。

茄子和西紅柿、青辣椒搭配，酸辣可口，夏天要多吃茄子，茄子具有清熱解暑、降脂降壓、抗衰老的作用，同時，茄子是夏季時令蔬菜，好吃價格還便宜。

不管是炒茄子吃米飯，還是拌面條，都很好吃。

天熱吃什麼早餐（天熱不知道晚餐吃啥）6

第四天的晚餐

天熱吃什麼早餐（天熱不知道晚餐吃啥）7

花生芝麻餡餅，煎餃子。

今天又烙了自己喜歡吃的糖酥餡餅，面團和軟一些，擀開卷一些油酥，再卷起來，切小面劑子，面劑子壓扁，包上花生芝麻餡料，放煎鍋裡面烙熟。

吃着外皮酥軟，餡料香甜，越嚼越香。

天熱吃什麼早餐（天熱不知道晚餐吃啥）8

第五天的晚餐

天熱吃什麼早餐（天熱不知道晚餐吃啥）9

土豆絲，香菇油菜，米飯。

我們一家人都愛吃土豆絲，每次炒土豆絲都會炒滿滿一大盤，給土豆絲裡面放一個大西紅柿，炒出西紅柿的湯汁，土豆絲吃着酸甜爽口，很是下飯。

天熱吃什麼早餐（天熱不知道晚餐吃啥）10

最美不過家常菜，我是：廚房的溫馨——家常美食天天見。每天用心為家人做好一飯一菜一湯！家常飯菜就是家的味道，廚房的溫馨，充滿愛的小日子。家常美食就是每天用簡單的食材，制作出家人愛吃的、健康營養的飯菜。歡迎繼續關注！歡迎大家在評論區留言評論，提出寶貴意見。謝謝您的點評、點贊、分享。

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