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八十公裡減肥計劃

健康更新时间:2025-02-03 16:36:21

由于前兩天天氣一直在下雨，沒有能騎車子。今天特意多騎了一段距離，騎了有40km，大概用了三個小時。晚上騎在濱河路的自行車道上，吹着陣陣的夏風，特别清爽。一直以來，我認為騎車都是一個大體重減肥者的首選運動項目。因為大體重者跑步，跳繩，膝蓋受到的壓力特别大，容易損傷膝蓋。

今年太原的濱河路又專門修了自行車專用車道，安全可靠，而且特别适合騎行。在這裡還要感謝政府，感謝黨。為太原市民又創造了一個健身的好去處。

通過這段時間的騎行和飲食搭配，我已經減肥達到了11斤。

值得一提的是，今天我和家人還去了太原東山的一個叫一線天的景區。這裡風景非常好，五元門票，而且還有專門的自行車車道。開車來景區需要老司機來開因為特别多！等我的騎行技術再好一點兒，我也要買一輛山地車去挑戰一下自己。歡迎大家來這個景區玩兒！

感謝小夥伴關注的轉發評論！

謝謝大家我會繼續努力！加油！！！

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