朋友，你今天養生了嗎？

随着生活水平的不斷提高

這些年

許多人都開始注重養生了

有人開始煲湯

有人開始保溫杯裡泡紅棗枸杞

有人開始吃養生保健品

……

生活品質瞬間up up up

廣州街坊林叔

也是養生大軍中的一個

不過讓他沒想到的是，自己竟會因為養生進了ICU

這是怎麼回事呢？

最近這段時間，林叔出現了

食欲不好、惡心嘔吐、皮膚變黃等症狀

他以為是胃出了毛病

但到醫院後

醫生的檢查結果讓他驚呆了

林叔被診斷為

急性肝損傷

而且！

他還要被送去ICU進行治療

這就奇了怪了，平時沒有肝病

怎麼會突然

得了急性肝損傷呢？

經過一番詢問剖析

醫生終于找到了元兇——

“養生水”

據醫生介紹

林叔發病前的一個多月

聽信了好朋友介紹的一種

能降血壓降血糖的中草藥，名叫憂遁草

之後他堅持服用了一個多星期

“服用劑量也蠻大的

每次服用1兩，一天2到3次

每次都煲水喝”

記者上網查詢發現

憂遁草是一種中草藥，在淘寶上

商家都宣稱它有降血壓降血糖的功效

因此非常暢銷

但林叔這個草藥的來源

卻是托鄰居采摘的

廣醫三院重症醫學科主治醫師 倪淑媛：關鍵是這個藥并不是去正規的醫療機構診療開出來的，也不是去藥店裡面買的，是托鄰居給他采摘的。

也就是說林叔很可能是誤食假草藥或藥物過量

導緻藥物性肝損傷

“養生水”也變成了奪命湯

根據最新的流行病學調查

目前的藥物性肝損傷年發病率

高達23.8每10萬人

其中中草藥是常見的緻病因素

占26.81%

據了解，常見損傷肝髒的中草藥

有以下這些

▼

廣醫三院重症醫學科主治醫師 倪淑媛：比如說有直接肝毒性的常見的有土三七、雷公藤或者是何首烏，這些中草藥往往是要麼本身有直接的肝毒性，要麼是炮制或處理方法不當，應用不規範等。

對此，醫生提醒大家：

養生無秘訣，養成良好的生活習慣便是最佳的養生之道。如果身體不适，應到正規醫療機構就診，規範使用中草藥，不要迷信民間偏方或濫用中草藥物和自然植物。

随着年紀越來越大

身體開始走下坡路

養生界都流傳着這樣的一句話：

“現在不養生，以後花錢養醫生”

注重養生本來是一件好事

可是方法不對反而會傷害身體

下面這些養生誤區

你中招了幾個？↓↓

其實

最好的養生方法就是：

不熬夜、不喝酒、少吃零食

多看書、多運動、保持好心情

用積極的生活态度

去迎接每一天

那些奇奇怪怪的養生“偏方”

大家就不要嘗試啦！

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