這是我減脂期最愛吃的南瓜-tft每日頭條

這是我減脂期最愛吃的南瓜

健康更新时间:2024-07-22 02:06:53

當當當當~嘀嗒來給小夥伴們種草啦~

南瓜應該是小夥伴們經常吃到的一種瓜類，香甜可口，無論是做家常炒菜還是煲湯，都是很不錯的選擇，可是我們時常會遇到南瓜不甜、貼近皮的部分很硬等種種情況，花費時間制作的菜卻因為這些小原因不如意，無論是誰遇上都會讓心情大打折扣的。

這是我減脂期最愛吃的南瓜（小仙女的減肥利器）1

今天嘀嗒就為大家推薦一種可以完全避免這種問題，且很适合減肥的小夥伴們吃的蒸南瓜！那就是——闆栗南瓜！闆栗南瓜是小瓜型早熟南瓜新品種，果實呈扁球形，果皮有縱向花紋，肉厚、呈橙黃色。

這是我減脂期最愛吃的南瓜（小仙女的減肥利器）2

闆栗南瓜在蒸熟以後，比闆栗好吃，比南瓜香甜，集合的二者的優點，去除了缺點。且低脂肪，簡直不要太适合想要減肥或維持身材的小夥伴們。

這是我減脂期最愛吃的南瓜（小仙女的減肥利器）3

其實啊，南瓜最有營養的部份，不在果肉，在瓜皮。南瓜皮含有豐富的果膠、澱粉和糖分，能解毒、保護胃黏膜、防癌、促生長。平時我們煮南瓜的時候，因為口感的原因，皮都被我們舍棄了，但是現在有了闆栗南瓜，它粉粉軟軟的皮就可以連皮吃啦。

這是我減脂期最愛吃的南瓜（小仙女的減肥利器）4

大家第一次吃的時候，第一口的口感不會覺得有多驚豔，但是當連續吃第二口第三口的時候，那滿嘴粉糯糯的口感和闆栗的香味就會越來越濃烈了，一次就愛上的小夥伴很多的喲，等你來加入~

這是我減脂期最愛吃的南瓜（小仙女的減肥利器）5

敲黑闆！！【大家認準闆栗南瓜表面不要有太多凸出條紋奧，凸出多的沒有平滑的好吃喲~】

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