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黃精煮水有什麼療效

美食更新时间:2025-01-10 16:39:01

黃精煮水有什麼療效? 黃精煮粥，延緩衰老，現在小編就來說說關于黃精煮水有什麼療效?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

黃精煮水有什麼療效

黃精煮粥，延緩衰老

黃精自古以來便有“太陽之草”之稱，被認為是延緩衰老的聖藥。醫生建議，長期熬夜、工作壓力大的年輕人，經常會出現未老先衰的迹象，比如30來歲就生了不少白發、皮膚萎黃、四肢無力，此時也可以适當食用黃精，以滋補脾肺腎，讓機體達到陰陽平衡。

●黨參黃精淮山炖雞

材料：黨參30克，黃精30克，淮山20克，雞肉500克

做法：雞肉洗淨後切成小塊備用，上述材料洗淨後加水1500毫升，文火熬煮2小時後即可飲用。

功效：益氣養陰，脾腎雙補。黃精和淮山都是肺脾腎三髒皆補之物，相配使用，使滋陰功效十分顯著。這個藥方平補五髒，對于低血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化及慢性病後調補都較為适宜，如自覺有虛熱容易上火，可以将黨參換為太子參20克或西洋參10克，氣虛明顯或時常低血壓，表現為容易頭暈乏力、易疲勞等，可以加用炙黃芪20克。

●黃精黑豆菟絲子煲豬尾骨

材料：黃精250克，黑豆50克，菟絲子15克，豬尾骨500克

做法：豬尾骨洗淨後焯水濾去血沫，上述材料洗淨後加水1500毫升，文火熬煮2小時後即可飲用。

功效：補腎強筋，用于治療腎虛腰痛、腰椎間盤突出病人效果較好。

●黃精首烏車前子煲黑豆

材料：黃精30克，制首烏30克，車前子10克，黑豆50克

做法：上述藥材洗淨，加水1000毫升，文火熬煮一個半小時後即可飲用。

功效：養血明目，對于延緩視力衰退、治療白内障及青少年假性近視、高脂血症有一定的功效。

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