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蒸蛋加什麼補鈣

美食 更新时间:2024-12-03 06:58:16

#春日生活打卡季# 今天的蒸肉,在牛肉泥上打個雞蛋,像個小太陽。雞蛋和牛肉的雙重蛋白質組合,營養到位了,口感也到位了,顔值也是up up up !

适合月齡

10月

難度指數

★★★

食材準備

蛋黃1個

牛肉40克,山藥25克

調味粉适量,輔食油适量

制作步驟

1、牛肉放入輔食機中。

蒸蛋加什麼補鈣(補鐵補鈣還開胃)1

2、加入山藥,攪打成細膩的肉泥。

蒸蛋加什麼補鈣(補鐵補鈣還開胃)2

蒸蛋加什麼補鈣(補鐵補鈣還開胃)3

3、加點寶寶調味粉,攪拌均勻。

蒸蛋加什麼補鈣(補鐵補鈣還開胃)4

蒸蛋加什麼補鈣(補鐵補鈣還開胃)5

4,中間挖一個洞放入一個蛋黃,上鍋蒸即可。

蒸蛋加什麼補鈣(補鐵補鈣還開胃)6

蒸蛋加什麼補鈣(補鐵補鈣還開胃)7

5、吃之前滴點有機核桃油,營養更好吸收。

蒸蛋加什麼補鈣(補鐵補鈣還開胃)8

蒸蛋加什麼補鈣(補鐵補鈣還開胃)9

春季寶寶很容易感冒生病,記得給寶寶多吃一些高蛋白的食物,增強抵抗力。牛肉就是很不錯的選擇,補鐵高蛋白,還能鍛煉寶寶的咀嚼能力!

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