最近，一直宅在家裡尤其是前段時間長達了小半個月沒出門，我準備努力減脂，将一直考慮了半年的減脂計劃落實下來，從去年120斤争取先回到110斤再說，作為一個裝備黨，我感覺我需要一個體脂秤來時刻了解自己的身體狀态，當然，我的目标準确的說是要減脂！

購買體脂秤之前，我們需要先弄明白體脂秤的工作原理，目前市面上的産品基本都是采用BIA(Bio-impedance analysis，簡稱BIA)生物電阻抗法。

​所謂八電極體脂秤，是指通過腳底及手部8個電極傳感器直接測量全身五個節段阻抗（左臂、右臂、左腿、右腿和軀幹），相比四電極僅測量下肢的數據，能夠提供更準确的結果。因為8電極的體脂秤測量效果相對比4電極或者6電極的肯定是要好一些的，所以，我會優先選購八電極體脂秤。

​而在今年9月27日小米以399元的親民價重磅發布了自己首款八電極體脂秤，其采用雙頻生物阻抗測量技術，利用高、低雙頻交流電穿過細胞内外獲取阻抗數據，準确測算出體脂、水分、肌肉等人體健康數據，還提供35項全面身體成分分析報告，身體狀況一目了然，話不多說，接下來，我就和大家分享一下關于這款産品的體驗感受！

在外包裝上，Xiaomi八電極體脂秤一如既往地延續米家的簡約設計風格，白色簡約的盒子，值得一贊的是，頂部配備了一個提手，更能有助于我們在取件後便攜。

​打開外包裝盒子後，我發現Xiaomi八電極體脂秤的設計還是蠻人性化的，除了附贈了2對5号幹電池，還制作了一份快速上手操作指南卡片，讓用戶第一時間快速上手體驗産品。

Xiaomi八電極體脂秤的工作原理是，通過微電流在不同材質中不同的電阻抗來測量不同材質的分量，由于人體中有百分之六七十的水分，也就是說人體是一個導體。當向人體通入電流時，肌肉是導電的，脂肪不導電，就會産生一個阻抗。BIA的主要原理是将身體簡單分為導電的體液、肌肉，以及不導電的脂肪組織，當用戶赤腳踩到體脂秤上的四個金屬電極之後，其内部的BIA模塊會測量用戶從左腳到右腳的電阻，測量時由體脂秤發出極微小電流經過身體，若脂肪比率高，則所測得的生物電阻較大，反之生物電阻較小，然後結合用戶的身高、體重、年齡、性别等數據，計算出體脂、肌肉、水分等人體健康參數。根據産生的阻抗，就可以計算出人體有多少水分了，最後，體脂秤再根據人體水分與去脂體重的關系，就可以得出去脂體重，然後計算出脂肪量和體脂率。這樣一步步得出的數據結果。

​Xiaomi八電極體脂秤采用伸縮手柄設計，線纜自動收納，同時，手部電極設計合理性也蠻好，手指放着也非常舒适。機身底部還有4枚超大的防滑腳墊。

Xiaomi八電極體脂秤采用4節5号幹電池進行供電，電池後蓋采用磁吸附設計，按壓取下，更換電池也超級方便。

​Xiaomi八電極體脂秤秤面采用隐藏式LED，可雙行顯示體重、體脂率、心率，在使用時，直接通過秤面就能直接看測量後的數據。值得一贊的是，這款稱還有貼心智能設計，測量完成後秤面自動振動提醒，無需低頭。此外，機器在低電量的時候，還有更換電池提醒。下圖是我使用Xiaomi八電極體脂秤稱量後的數據結果，測試完畢後，數據還可以通過米家APP和小米運動健康APP進行雲儲存，随時随地都可以查閱。

​作為一款接入米家APP的設備， Xiaomi八電極體脂秤目前已支持米家APP，通過藍牙協議進行聯網綁定設備，綁定成功後，需要通過先在小米運動健康APP聯網成功，獲得測試數據後，才能同步到米家APP。

​同時，目前Xiaomi八電極體脂秤在米家APP的玩法相對單一，隻是查詢數據的更能，大多數玩法，還是依賴小米運動健康APP來實現，會生成一份完整的“人體成分分析報告”，并有對應的人體狀态評價打分，還是比較直觀的。該報告基礎數據有35項，并且有一些很多别的體脂秤沒有的參數，例如四肢骨骼肌指數、BMI、體脂率、心率、内髒脂肪等級、體水分量、蛋白質等。具體的項目可以點進去查看詳解，幫助自己了解科學參數，也能做一些針對性的改善。

​ Xiaomi八電極體脂秤還能鍛煉我們的“平衡測試”，打開小米運動健康APP後，按照APP引導操作提示，保持規範的站立姿勢，就看你能堅持多久啦。

​經過一段時間的體驗，我發現Xiaomi八電極體脂秤不僅能生成多達35項綜合指标的人體成分分析報告，輕松掌握身體變化，更有科學健身及塑形相關指導建議，還能在日常起到一定的鍛煉效果， 比如，訓練我們的“平衡”能力。

​ 當然，Xiaomi八電極體脂秤除了能測量人體，輕巧小物也能稱！日常生活中的小物體也能測量（隻要不低于100 g）都可以，一物多用。

​總體來說，Xiaomi八電極體脂秤外觀偏向輕薄，利于攜帶，不僅電極棒繩可自動收納，手感和合理性也好，而且數據可靠性更高，還接入米家APP，支持 藍牙 / WiFi ，上秤即測，數據自動上傳雲端，不用每次都打開手機記錄，方便性做的很到位。對于看重自身健康的人群來說，這樣的一台小設備還是蠻有用的。

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