有人說，女人天生麗質哈，一點都不假，愛美就是天性哈。話說我家小丫，一個小小的人兒，每天去幼兒園都自己選襪子，裙子，衣服和鞋子。遇到早晨很忙的時候，不讓她自己挑了。她就不開心呐，小嘴咕嘟着。看見她的樣子還真就服了，美得不要不要的了。我們小時候，沒啥衣服可挑選的，小孩穿大孩的衣服都是撿着穿，甚至穿衣服男女不分的。上了初中才知道美，但是家裡條件有限，好看的衣服隻是一個風景。

現在條件好了，愛美的女性，不僅僅是穿戴講究。而且飲食調節也跟得很緊。沒事的時候會在網上看有哪些養顔，減肥護膚去皺的食補之類。前幾天和閨蜜聊天說；吃桃膠能夠美容養顔，補腦益智，增強體力。尤其人到中年了，皮膚也在衰老中、光滑與彈性都下降得很快，而桃膠含有很多的植物膠原蛋白，對皮膚有着美容養顔的功效。另外桃膠中含有半乳糖，而且含量豐富，對補腦益智有益處。也跟風網購一盒，弄一碗喝喝看吧，滿足自己的心理需求，好吃就是硬道理。桃膠做的小湯圓。桃膠口感不錯Q彈，滑潤微甜，顔色跟琥珀一樣的漂亮。

我也是第一次吃桃膠。在選貨的時候也看不到網購的了。沒想到質量還不錯，據說要從顔色說選擇，琥珀顔色的味上等，如果顔色淺的質量不是太好的了。與采集桃膠的時間有關系。天然桃膠形狀大小不等，有的混有雜質，假桃膠顆粒大小相等，沒有雜質，沒有淡淡的清香，大家注意鑒别哈。桃膠是由桃樹上分泌出來的桃樹油。它經化學反應成為淺紅色或者黃色黏稠液體，經過幹燥，為固體顆粒狀是一種淺紅色黃色透明的固體天然樹膠，夏秋季節采收。

桃膠中含有豐富的水溶性膳食纖維。具有潤腸通便,預防和改善便秘的症狀。食用桃膠後會提高飽腹感，可以少吃飯了。桃膠中含有半乳糖。它能補充大腦需要的半乳糖，可以起到健腦益智的功效，對于老年人也應該适合。桃膠中含有蛋白質，蛋白質是我們不可缺少的。所以經常食用桃膠，不僅可以強身健體，還可以美容養顔減緩衰老。

食譜；【桃膠彩色湯圓】

廚具；臻米降糖養生煲

食材；桃膠10克，糯米粉180克，易小焙紫薯粉2勺，易小焙南瓜粉2勺，黃冰糖适量。

制作步驟；1.備齊主要的食材。10克桃膠用冷水浸泡20個小時左右，泡軟為主。

2，把泡好的桃膠清洗幹淨，桃膠裡邊一般都有黑色的樹皮之類的東西，可以用鑷子之類工具。泡提交水水不建議使用。

3，将紫薯粉和南瓜粉，按照使用的計量放在容器裡邊，加适量的水溶解。說明下哈，紫薯粉和南瓜粉是純天然的色素。自駕車一定要注重健康為首位。不建議使用化學類的色素。

4，混合糯米粉和南瓜粉水，做成面團備用。

5，白色的糯米粉加入适量的冷水混合，捏成面團備用。

6，好了，我們已經把需要的面團準備好了。記得要保濕放置哈。

7，用手搓成長條比手指要粗一些即可，如圖所示，分割成大小一緻的面胚。

8，用手簡單的搓一下，如果喜歡更精緻的就多搓一會。

9，飯煲内需要加水，然後将洗好的桃膠倒入鍋内。

10，飯煲的面闆選擇煮粥，按下開始檔。

11，飯煲顯示55分鐘，慢慢的煲桃膠。

12，倒計時10分鐘的時候将做好的彩色湯圓倒入鍋内，煮的全部漂浮起來就OK了。

13，碗内加适量的黃冰糖或者冰糖即可，如有高糖的人不要加糖了。桃膠本身也有微甜的味道。

它甜潤可口，養顔護膚吃一碗也飽腹，愛美的人都喜歡，多吃身體好！煮一碗滿屋香甜，比燕窩便宜低廉，很多女人喜歡吃，營養好吃護膚。

貼士；

1，桃膠需要用冷水浸泡20小時左右，具體看桃膠的質量。

2，顔色為琥珀色的為上等品。

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