寶寶感冒咳嗽緩解喝4種粥-tft每日頭條

寶寶感冒咳嗽緩解喝4種粥

健康更新时间:2024-08-30 13:25:44

寶寶感冒咳嗽緩解喝4種粥（寶寶感冒咳嗽食欲不振）1

今天給大家帶來的寶寶輔食——雪梨小米糊。小米富含蛋白質，比大米還高，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米滋陰，是堿性谷類，能調節寶寶脾胃，有防治消化不良的功效。雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。對待寶寶感冒喉嚨的幹澀、多痰，有一定的緩解作用。它富含維生素，且微量元素，如鈣、鉀、鎂、鐵等都涵蓋，對寶寶的身體發育也很有益處。二者搭配煮粥，非常适合感冒期食欲不振的寶寶哦！

适齡寶寶：6M

食材清單

寶寶感冒咳嗽緩解喝4種粥（寶寶感冒咳嗽食欲不振）2

食材清單：小米20g、雪梨1個

制作步驟

寶寶感冒咳嗽緩解喝4種粥（寶寶感冒咳嗽食欲不振）3

▲步驟一：将雪梨洗淨，然後去皮

寶寶感冒咳嗽緩解喝4種粥（寶寶感冒咳嗽食欲不振）4

▲步驟二：将去好皮的雪梨切成小塊

寶寶感冒咳嗽緩解喝4種粥（寶寶感冒咳嗽食欲不振）5

▲步驟三：鍋中倒入洗淨的小米

<<重點：小米可提前浸泡一小時，更加好煮哦

寶寶感冒咳嗽緩解喝4種粥（寶寶感冒咳嗽食欲不振）6

▲步驟四：然後再将切好的雪梨倒入鍋中

寶寶感冒咳嗽緩解喝4種粥（寶寶感冒咳嗽食欲不振）7

▲步驟五：鍋中加入清水，多到一些，熬煮期間不要再加水

寶寶感冒咳嗽緩解喝4種粥（寶寶感冒咳嗽食欲不振）8

▲步驟七：然後蓋上鍋蓋，大火煮開，煮開後，轉小火繼續熬煮至小米熟透

寶寶感冒咳嗽緩解喝4種粥（寶寶感冒咳嗽食欲不振）9

▲步驟八：煮好後盛出裝碗裡

寶寶感冒咳嗽緩解喝4種粥（寶寶感冒咳嗽食欲不振）10

▲步驟九：稍稍冷卻後，倒入料理機

寶寶感冒咳嗽緩解喝4種粥（寶寶感冒咳嗽食欲不振）11

▲步驟十：攪打成泥

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▲步驟十一：打好後倒入小碗中

寶寶感冒咳嗽緩解喝4種粥（寶寶感冒咳嗽食欲不振）13

▲步驟十二：絲滑軟糯，還有些清甜的雪梨小米糊就熬好了

制作成功率：99%

重點關照

1、小米可提前浸泡一小時，更加好煮哦

2、給寶寶吃的時候要注意溫度哦

3、雪梨粥最好在晚上喝，因為晚上寒濕氣較重，容易咳嗽、氣喘，而肺的“排洩”在淩晨3點左右，晚上喝雪梨粥對呼吸道的保護作用更好一些。需要注意的是，喝粥後可能會微微出汗，不要急着減衣服哦。

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