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糖尿病的飲食規律應該怎麼吃

美食更新时间:2024-12-28 02:10:55

糖尿病的飲食規律應該怎麼吃（有糖尿病應該怎麼吃）1

得糖尿病，得“少吃多餐”？

并不是所有的糖尿病患者都要“少吃多餐”。

“少吃多餐”的目的是讓患者一次不要吃太多，使血糖波動比較小，這樣就不會引起餐後血糖太高或低血糖的情況。對于血糖本身就控制得比較好，又在規律地吃降糖藥的患者，還是推薦一日三餐，定時定量。

對于有些老是出現低血糖的患者，或者正在使用胰島素治療的患者，可以在一日三餐的基礎上添加兩到三次的副餐。但是，如果添加了副餐，正餐就要相應的減少。可以将早餐的1/4挪到上午10點來吃，把中餐的1/4挪到下午3點來吃。

加餐，該吃點什麼？

糖尿病患者加餐可以吃主食，也可以吃水果、牛奶、雞蛋，關鍵是一定要保證一天的總量不增加。堅果類的零食含油量很高，吃了之後容易熱量攝入過度增加，同時血脂升高，血脂又可以轉化為糖，進一步造成血糖升高。所以對于糖尿病患者來說，如果血糖控制不好，那麼堅果是一定不能吃的，即使是您的血糖控制不錯，也建議盡量少吃。

吳晖醫生是浙江省人民醫院内分泌科的副主任醫師，中國微循環學會糖尿病與微循環專業委員會青年委員。擅長糖尿病，甲狀腺疾病，甲狀腺癌術後内分泌治療，肥胖症，腎上腺，性腺等疾病的診治。

哪些問題可以問吳晖大夫

糖尿病，妊娠糖尿病，甲狀腺相關疾病，甲狀腺癌，肥胖，高尿酸血症，腎上腺，垂體，性腺，男子乳腺發育，多囊卵巢綜合症胰島素抵抗，代謝性骨病等相關疾病（看看其他患者的問答）

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