子宮肌瘤是一種常見的婦科良性腫瘤，多在體檢時發現。一般不引起臨床症狀，肌瘤不超過5，有很多姐妹是帶着瘤子而不願治療的，但是不免有些焦慮，我不能眼睜睜看着它變大，最後去挨一刀吧，到底有什麼辦法可以減緩生長？怎麼注重飲食呢？

今天，就和大家分享一下，子宮肌瘤飲食中的“3”類要多吃，“3”類不能吃，“3”類可以吃的常見食物。

子宮肌瘤患者的3種要多吃！

1.多吃新鮮的應季蔬菜、水果

子宮肌瘤患者更應講究飲食均衡，在飲食當中應注意低鹽，澱粉類食物不可過多，亦要有适量蛋白質的攝入，以及有一定量的幹果攝入等。

2.适當多喝茶

茶葉當中的成分和營養物質，如是茶葉當中的錳元素，能夠促進維生素c的形成，維生素C具有促進組織修複的作用。子宮肌瘤的患者喝一些茶葉有一定好處。

3.維生素D

維生素D是一組類固醇化合物的名稱，可溶于脂肪，對人體産生強大的影響，其受體存在于各種器官，包括子宮肌層和子宮肌瘤組織。有文獻提出，維生素D缺乏症是子宮肌瘤發展的主要危險因素。

以上食物不能代替藥物出現立竿見影的效果，隻能起到輔助作用，根據病情聽從醫生的建議。

子宮肌瘤患者的3類不要吃！

1.任何會讓你變胖的食物

要拒絕高熱量、高脂肪、高糖份的食物，如薯片、奶茶、奶油、油炸食品等等。因為肥胖是導緻内分泌紊亂的重要因素，内分泌出現紊亂容易刺激子宮肌瘤的生長，從小肌瘤長成大肌瘤。　

2.酒精

長期酗酒已經證實會刺激肌瘤生長，所以喜歡喝酒的朋友盡量要戒酒，至少将高度酒降低成低度酒，能不喝就不喝，能少喝酒少喝哦。

3.不明成分的營養品、保健品

臨床上很多子宮肌瘤患者在服用此類産品後，子宮肌瘤出現生長增快，多數是因為這類産品為了讓效果看起來更好，産品中含有大量的雌激素，雌激素導緻子宮肌瘤快速生長。

子宮肌瘤患者的3種可以吃！

1.豆漿、豆制品

很多人擔心多吃豆制品會刺激子宮肌瘤的生長。實際上，這種植物雌激素的名字叫大豆異黃酮，對人體激素具有雙向調節作用。它雖然有一定活性，但真的很小，大概隻有人體雌激素的萬分之一左右。

2.海鮮

有人覺得海鮮是發物，長了肌瘤不能吃。實際上，海産品中有優質蛋白，适當食用對身體反而具有好處，前提是隻要不對海鮮過敏。

3.雞肉

很多人覺得雞肉裡面含有激素，吃了會長肌瘤。雞肉的雞，激素的激，還有肌瘤的肌，不是一回事。雞肉裡面的确有一點激素，經過正常的烹饪後，吃進去吸收到人體的能量基本上可以忽略不計。

最後跟大家說一句，子宮肌瘤不可怕，正确認識，定期檢查就可以。

子宮肌瘤患者更應講究飲食均衡，在飲食當中應注意低鹽，澱粉類食物不可過多，亦要有适量蛋白質的攝入，以及有一定量的幹果攝入等。

最後跟大家說一句，子宮肌瘤不可怕，正确認識，定期檢查就可以。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!