高考焦慮該如何應對-tft每日頭條

高考焦慮該如何應對

美食更新时间:2024-12-04 23:08:23

六月将至

高考即将到來

面對孩子的壓力

家長需要注意什麼？

适度解壓應該怎樣做？

如何通過飲食緩解考前焦慮？

你在意的

就是我們關注的

《同上一堂課·高考心理健康談》

《同上一堂課·高考飲食有講究》

聯袂登場！

高考焦慮該如何應對（高考怎麼吃焦慮如何緩解）1

高考焦慮該如何應對（高考怎麼吃焦慮如何緩解）2

高考的關鍵時期，中國教育電視台《同上一堂課》特别為追逐夢想的你準備了“高考心理健康談”“ 高考飲食有講究”兩個特别策劃，為每一位學子的夢想護航。

是否需要調整考前的複習節奏？家長熟人圈竟成為考生焦慮來源？5月25日-5月31日，《同上一堂課·高考心理健康談》邀請到高三學生家長及高考“過來人”，全面還原高三及高考遇到的心理狀況和問題。北京市中小學紫金杯優秀班主任、北京第三十五中學教師李冰，北京市第八中學怡海分校資深教師劉曉楓，現場見招拆招，助你調整情緒，備戰高考。

在6月1日-6月3日的《同上一堂課·高考飲食有講究》節目中，來自北京協和醫院、北京大學第一醫院及中國疾病預防控制中心的專家，将化身“營養天團”深入研究備考前的飲食講究，通過飲食緩解焦慮，在高考到來之際為家長“排憂解難”。還為高考吃什麼而發愁？鎖定節目吧！

這個階段常被提到一句話就是“回歸日常”。星光不問趕路人，時光不負有心人。隻要保持一顆平常心，就能答好青春無悔這張考卷。

也歡迎各位在網絡播出時留言“點菜”，我們會将有代表性問題收集整理，在微博微信等新媒體端集中回複。

直播安排

時間	主題	精彩看點
5月25日	高考心理健康談- 高三家長真心話	家長有情緒難“消化”怎麼辦?高考臨近，如何營造家庭的“避風港”？
5月26日	高考心理健康談- 不一樣的高三上	準高三生到場，帶着“問題”解讀高三心理那些事！
5月27日	高考心理健康談- 不一樣的高三下	師姐到場，過來人和你共同面對高考那些小情緒！
5月30日	高考心理健康談- 高考來了如何調整心态上	多年高三班主任，帶你走出情緒誤區！
5月31日	高考心理健康談- 高考來了如何調整心态下	多年高三班主任，帶你走出情緒誤區！
6月1日	高考飲食有講究- 備考營養與作息	缺乏營養的考生會出現哪些身體信号？補品琳琅滿目，究竟如何選擇！
6月2日	高考飲食有講究- 高考前飲食指南	如何通過飲食緩解考前焦慮？考前有沒有“滿分”食譜？
6月3日	高考飲食有講究- 高考期間吃什麼	中國疾病控制中心專家帶你權威解讀高考幾天究竟怎麼吃！

收看方式

電視端：

CETV1（20:45-21:15）

CETV2（21:30-22:00）

CETV3（19:45-20:15首播）

網絡端：21:30

中國教育網絡電視台、長安書院APP，或在央視頻、微博、抖音、快手、今日頭條、百度、哔哩哔哩、微信視頻号等平台搜索“中國教育電視台”官方賬号同步觀看。

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