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高考焦慮該如何應對

美食 更新时间:2024-06-16 18:39:48

六月将至

高考即将到來

面對孩子的壓力

家長需要注意什麼?

适度解壓應該怎樣做?

如何通過飲食緩解考前焦慮?

你在意的

就是我們關注的

《同上一堂課·高考心理健康談》

《同上一堂課·高考飲食有講究》

聯袂登場!

高考焦慮該如何應對(高考怎麼吃焦慮如何緩解)1

高考焦慮該如何應對(高考怎麼吃焦慮如何緩解)2

高考的關鍵時期,中國教育電視台《同上一堂課》特别為追逐夢想的你準備了“高考心理健康談”“ 高考飲食有講究”兩個特别策劃,為每一位學子的夢想護航。

是否需要調整考前的複習節奏?家長熟人圈竟成為考生焦慮來源?5月25日-5月31日,《同上一堂課·高考心理健康談》邀請到高三學生家長及高考“過來人”,全面還原高三及高考遇到的心理狀況和問題。北京市中小學紫金杯優秀班主任、北京第三十五中學教師李冰,北京市第八中學怡海分校資深教師劉曉楓,現場見招拆招,助你調整情緒,備戰高考。

在6月1日-6月3日的《同上一堂課·高考飲食有講究》節目中,來自北京協和醫院、北京大學第一醫院及中國疾病預防控制中心的專家,将化身“營養天團”深入研究備考前的飲食講究,通過飲食緩解焦慮,在高考到來之際為家長“排憂解難”。還為高考吃什麼而發愁?鎖定節目吧!

這個階段常被提到一句話就是“回歸日常”。星光不問趕路人,時光不負有心人。隻要保持一顆平常心,就能答好青春無悔這張考卷。

也歡迎各位在網絡播出時留言“點菜”,我們會将有代表性問題收集整理,在微博微信等新媒體端集中回複。

直播安排

時間

主題

精彩看點

5月25日

高考心理健康談-

高三家長真心話

家長有情緒難“消化”怎麼辦?高考臨近,如何營造家庭的“避風港”?

5月26日

高考心理健康談-

不一樣的高三 上

準高三生到場,帶着“問題”解讀高三心理那些事!

5月27日

高考心理健康談-

不一樣的高三 下

師姐到場,過來人和你共同面對高考那些小情緒!

5月30日

高考心理健康談-

高考來了 如何調整心态 上

多年高三班主任,帶你走出情緒誤區!

5月31日

高考心理健康談-

高考來了 如何調整心态 下

多年高三班主任,帶你走出情緒誤區!

6月1日

高考飲食有講究-

備考營養與作息

缺乏營養的考生會出現哪些身體信号?補品琳琅滿目,究竟如何選擇!

6月2日

高考飲食有講究-

高考前飲食指南

如何通過飲食緩解考前焦慮?考前有沒有“滿分”食譜?

6月3日

高考飲食有講究-

高考期間吃什麼

中國疾病控制中心專家帶你權威解讀高考幾天究竟怎麼吃!

收看方式

電視端:

CETV1(20:45-21:15)

CETV2(21:30-22:00)

CETV3(19:45-20:15首播)

網絡端:21:30

中國教育網絡電視台、長安書院APP,或在央視頻、微博、抖音、快手、今日頭條、百度、哔哩哔哩、微信視頻号等平台搜索“中國教育電視台”官方賬号同步觀看。

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