蒜蓉醬洋蔥鱿魚-tft每日頭條

蒜蓉醬洋蔥鱿魚

美食更新时间:2025-01-27 22:12:32

蒜蓉醬洋蔥鱿魚（一勺蔥伴侶成就招牌美味）1

以前烤鱿魚，烤豆腐，烤香菇等等，自己都各種生抽，蚝油，辣椒粉亂調一通，現在有了蔥伴侶辣椒醬，直接刷醬料，輕松做烤菜。

By 青青悠藍

用料

鱿魚(去内髒，皮) 1個
蔥伴侶辣椒醬 3勺
蔥伴侶甜面醬 1勺
熟白芝麻适量
蔥花适量

做法步驟

蒜蓉醬洋蔥鱿魚（一勺蔥伴侶成就招牌美味）2

1、新鮮鱿魚去内髒去皮去軟骨，洗淨。

蒜蓉醬洋蔥鱿魚（一勺蔥伴侶成就招牌美味）3

2、鱿魚兩面分别切條狀，邊緣留一點點，不切斷。

蒜蓉醬洋蔥鱿魚（一勺蔥伴侶成就招牌美味）4

3、小碟子裡放蔥伴侶辣椒醬3勺。

蒜蓉醬洋蔥鱿魚（一勺蔥伴侶成就招牌美味）5

4、繼續放蔥伴侶甜面醬1勺。

蒜蓉醬洋蔥鱿魚（一勺蔥伴侶成就招牌美味）6

5、醬料拌勻，刷在鱿魚上，兩面都要刷，刷好後放置20分鐘。

蒜蓉醬洋蔥鱿魚（一勺蔥伴侶成就招牌美味）7

6、鱿魚放在烤架上。

蒜蓉醬洋蔥鱿魚（一勺蔥伴侶成就招牌美味）8

7、烤箱上下火，200度，烤20分鐘，烤10分鐘時翻個面烤。

蒜蓉醬洋蔥鱿魚（一勺蔥伴侶成就招牌美味）9

8、烤好後，把鱿魚裝在盤子裡，灑上熟芝麻和蔥花。

蒜蓉醬洋蔥鱿魚（一勺蔥伴侶成就招牌美味）10

9、這道菜烹饪簡單，一刷一烤就好了，沒有油煙。烤好的鱿魚香辣鮮嫩，口感豐富，不油膩。

小貼士

好醬料，不但輕松助力煮婦做出美味，而且讓做菜越來越簡單，越來越輕松，做出的菜還會越來越好吃。

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