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簡單又營養的快手菜

美食 更新时间:2024-07-18 07:30:42

導語:懶人必備的5道快手菜,好吃營養高,10分鐘出鍋,每天照做特省事

對于很多人來說,做飯是一件很困難的事情,但又想在家吃怎麼辦?不妨多學幾道快手菜,不想費事的時候做着吃,省時省力不挨餓。

懶人必備的5道快手菜,好吃營養高,10分鐘出鍋,每天照做特省事!快來看看吧,這幾道菜簡單好做,感興趣的話收藏起來。

簡單又營養的快手菜(懶人必備的5道快手菜)1

一、蒜薹炒肉末

做法:

一塊五花肉沖洗幹淨,去掉外皮,切成小塊,放進料理機,打成肉末。若沒有料理機,可以先切薄片,再切細絲切丁,切好後剁幾刀即可。

蒜薹去掉頭尾,沖洗後切成小丁待用。姜蒜末切好待用。

鍋内加油,燒熱後倒入肉末,煸炒到變色,再加入适量豆瓣醬、姜蒜末翻炒,炒出紅油和香味。

接着倒入蒜薹翻炒均勻,炒到斷生,再加少許生抽、雞精快炒幾下,根據自己的口味選擇加不加鹽。

炒好後盛出,這道菜完成了,特别好吃下飯。

簡單又營養的快手菜(懶人必備的5道快手菜)2

二、蝦仁焖豆腐

做法:

蝦仁提前剝好去除蝦線,放冰箱冷凍保存,不想費力,可以買現成的蝦仁,将蝦線去掉即可。

蝦仁沖洗幹淨瀝幹水分,放入料酒、胡椒粉抓拌均勻,腌制片刻。

嫩豆腐切成小塊待用。姜末、蒜末、蔥花切好待用。空碗中放入生抽、蚝油、老抽、水攪拌均勻,另一個碗調澱粉水待用。

鍋内加油,燒熱後放入蝦仁炒到變色盛出。将蔥姜蒜放進鍋内爆香,再倒入豆瓣醬翻炒,炒出紅油。

接着倒入料汁,再倒入豆腐塊,轉中小火煮三分鐘。

最後放入蝦仁,煮一分鐘。煮好後轉大火,倒入澱粉水勾芡,這道菜就做好了。

簡單又營養的快手菜(懶人必備的5道快手菜)3

三、粉蒸豇豆

做法:

豇豆去除頭尾,清洗幹淨,再切成小段,裝進大碗中,撒一小勺鹽攪拌均勻。

然後打入一個雞蛋攪拌均勻,再分次倒入玉米面翻拌。

豇豆裹滿玉米面後,放進蒸鍋内,大火蒸到豇豆熟透。蒸的時候調料汁,放入蒜泥、生抽、蚝油、香油攪拌均勻。

等蒸好了蘸着吃,或者澆在蒸好的豇豆上面吃。

簡單又營養的快手菜(懶人必備的5道快手菜)4

四、蒜蓉金針菇

做法:

金針菇去掉根部,清洗幹淨,然後放在盤内擺好。大蒜剝皮拍碎,剁成蒜蓉。

鍋内加油,燒熱後放入蒜蓉,小火炸出香味。炸好後關火,倒入生抽、蚝油、白糖攪拌均勻。

将蒜蓉汁澆在金針菇上,再放入蒸鍋,蒸七八分鐘。

蒸好後放些黃瓜丁、小米椒圈,就可以食用了。

簡單又營養的快手菜(懶人必備的5道快手菜)5

五、糖醋荷包蛋

做法:

鍋内加油,燒到五成熱,轉小火後打入雞蛋,煎到兩面金黃,最好用不粘鍋。

趁煎蛋的時候調料汁,碗中放入一勺生抽、兩勺白糖、兩勺陳醋、四勺清水、一勺澱粉攪拌均勻。

另起鍋倒入糖醋汁,熬到比較濃稠的狀态。将荷包蛋放進鍋内翻拌均勻,裹上糖醋汁。

出鍋後撒些蔥花、熟芝麻點綴,這道菜就做好了。

簡單又營養的快手菜(懶人必備的5道快手菜)6

以上五道菜做法簡單,好吃營養高,懶人必備,你學會了嗎?快動手制作吧。我的分享就到這裡了,喜歡我,就請關注我吧。

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