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小便次數增多到底是怎麼回事

健康更新时间:2025-03-04 23:00:57

我們每天都要喝水，就像我們用水洗去身上的髒東西一樣，我們體内的“髒東西”也要随着水離開我們的身體，主要是通過尿液的形式。所以排尿即是排毒，從尿液的顔色形态即能判斷一個人的身體是否出了問題。

我們會有這類生活經驗，當身體感到不舒服的時候，排出的尿顔色都與平時不同，顯得很深，正常情況下的小便應該是淡黃色或無色，而當身體有恙時，一般會變成深色，而且還伴有刺鼻的氣味。正常情況下，等到身體恢複時，小便的情形也會恢複正常。但是尿液若長期呈不正常的狀态，則要注意一下身體是不是出問題了。

小便次數增多到底是怎麼回事（小便次數太多别再視而不見）1

一個正常人一個晝夜的尿量約在1000到2000毫升之間，排尿太多或者太少都不好，身體出現異常時，表現在尿量上是會發生顯著增多或者減少，嚴重點的還會無尿。在24小時内尿量長期能達到2500毫升以上，稱為多尿，而在100到400毫升之間的，稱為少尿，若是尿量在100毫升以下，則稱為無尿。尿量太少肯定不行，身體裡的毒素不能随着尿液排出，肯定會對身體造成影響，但是太多也不行，如果尿量長時間高于身體的水分攝入量，會使身體的水分喪失過多，從而造成人體脫水的現象。

正常情況下人體一次大概會排出300到400毫升的尿，照大概1500毫升左右的總量來看，白天排尿四到六次都是正常的，而晚上不起夜或者起夜一兩次都屬正常。如果一天尿了八次以上，起夜超過兩次，如果不是因為大量飲水造成的，這種情況就叫尿頻。如果尿的次數多，真正的尿量卻并不多，可能是膀胱和尿道的問題；次數多，而且尿的量也多，可能是身體代謝方面出了一些問題。當然，這裡所說的隻是正常情況下，如果你一連喝幾瓶啤酒，那肯定就另當别論了。

小便次數增多到底是怎麼回事（小便次數太多别再視而不見）2

還有一種情況，身體其實并無異常，心理作用其實也會造成尿頻現象。大概很多人有這個經驗，睡覺前其實已經上過廁所了，回來躺到床上又會習慣性地拿起手機玩兩分鐘，就是這兩分鐘，也要強迫自己再去上一遍廁所，否則總感覺有尿意，壓根沒法睡覺，然後去了回來又會不經意拿起手機，就這樣循環起來，導緻不長的時間内上了很多遍廁所。細想下來會特别恐慌，是不是有什麼問題，其實這種情況跟身體沒什麼關系，主要是心理問題，是由于對尿意的過度敏感造成的。這種情況的解決辦法要從心理上下手，當已經小便過了，短時間内又想尿時，要把自己的注意力轉移到别的方面去，放松對小便的注意力，當習慣了一定時間内隻上一次廁所後，自然就不再有這種情況。

小便次數增多到底是怎麼回事（小便次數太多别再視而不見）3

另外，小便的次數和季節也有關系，比如冬季多尿就屬正常現象。以上就是關于小便的一些問題，你了解了嗎？

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