女性都是愛美的，看到别人做了漂亮的指甲，自己也要去做個同款。有的人直接在原來的指甲上做，有的人選擇使用美甲貼，不管是哪一種，都不建議大家去做。

蔡女士經常做美甲，她認為手變漂亮了，人也會跟着自信起來，她的男朋友一直不喜歡她做指甲，說那些甲膠對人體有害，但是蔡女士不聽。

因為做指甲過于頻繁，蔡女士發現自己的指甲變得很軟有其次差點斷裂，而且因為每次美甲前都要把月牙處的死皮修剪掉，現在她的指甲根部都有點發腫，一碰就疼。

這種情況在所難免，美甲的步驟就是先把自身的指甲打磨光滑，美甲越頻繁，指甲就越薄，然後給指甲上畫圖案或貼甲片。

使用的美甲顔料往往含有重金屬成分，對皮膚有刺激性，而甲片很難貼合指甲，時間長了會擠壓兩側的皮膚組織，造成紅腫、發炎，甚至會感染真菌患甲病。

不建議大家美甲其實還有一個原因，那就是指甲有時也會反映健康，如果把它塗上各種顔色，或者覆蓋一層甲片，就無法及時關注指甲給出的信号。

指甲上的月牙突然消失了

因為個人體質不一樣，有的月牙會被皮膚擋住看不見，但是正常情況下，月牙生長速度和代謝快慢有關，前面三個手指使用頻率高，月牙很明顯，後兩個手指使用頻率低，所以不明顯。

如果發現自己本來前三個手指有月牙，最近一段時間卻看不見了，有可能是代謝不正常，比如說甲減，要及時到醫院檢查。

指甲上出現幾個白點或白線

白點或白線過段時間會長到遠端，沒有疼痛感，這種情況不用擔心，通常是受傷或營養不足導緻的。如果長出來不久後又出現新的白線，建議查一查血液，可能缺鋅、缺維生素。

指甲下長出黑線或黑痣

當出現這種異常時要引起警惕，有可能是黑色素瘤或甲下皮膚鱗癌，可以通過它的生長速度、形狀、指甲狀态初步判斷。癌細胞具有侵略性，生長速度快，所以黑線或黑痣會長大。因為營養被癌細胞搶走了，指甲生長缺少營養，會出現斷裂、按壓痛的情況。

指甲生長慢且顔色發黃

這種指甲在腳氣患者腳上很容易看到，如果不注意保護，手和腳上的指甲都會被真菌感染。它的特點就是厚、脆、生長慢，修剪也沒用，長出來的還是病甲。泡酒、泡醋、泡花椒等普通方法效果不理想，要用抗菌殺菌藥膏外塗，病情嚴重的還要口服抗菌藥。

指甲不像皮膚，平時很容易被大家忽視，但是指甲長在手指前端，做事情總要用到，所以很容易受傷、被真菌感染，如果平時飲食不均衡，還會缺少營養。做美甲能讓指甲變漂亮，同時也會讓指甲受損，最好少做為妙。

小時候父母就經常提醒我們要勤洗手，保持手部衛生，平時雖然洗了，但是洗得很潦草，随便沖兩下就結束，然後就拿東西吃，自我感覺手指甲挺幹淨，白白嫩嫩的，其實它很髒。

可是你知道嗎？指甲縫是細菌的“大本營”，其中包含5萬多個細菌，十個指甲縫就是五十多萬個細菌，數量驚人。

俗話說病從口入，如果為了美甲留長指甲，細菌也會從手進入人體。平均每隻手有一百多種細菌，雖然不全是緻病菌，但是數量多了總會有一些細菌趁虛而入，給人體帶來威脅，帶來腹瀉、感冒、咽喉炎等疾病，嚴重的還有可能發生霍亂、肺炎。

其一：定期修剪，不要留長指甲

長指甲細菌更多，平時打字、抓頭發、收拾家務，都會有髒東西躲在裡面，因此要經常修剪，順便把指甲附近的肉刺也剪掉。

但是修剪的時候不要用指甲刀用力挖，兩邊留點圓弧比較好，做事方便，也不會劃傷别人。腳趾甲修剪的時候更要注意，稍微簡短打磨即可，防止引發甲溝炎。

其二：勤洗手，尤其是飯前便後

細菌無處不在，為了減少細菌迫害，要養成洗手習慣，其實清水沖洗已經能趕走七八成的細菌，再加上肥皂、洗手液、消毒液等産品，細菌基本上會殺光，但是隻要繼續觸摸東西，細菌很快又會粘附到手上。

接觸過病人、排洩物、錢、寵物、公共設施後都應及時洗手，不要用手直接觸摸傷口、眼睛、嘴唇等部位。

要想指甲長得好，平時還要注意補充營養，蛋白質、維生素、鋅都可促進指甲生長，讓人變得堅硬、光滑。

如果指甲生病了，從外觀上就能看出來，發現了别忽視。尤其是感染、炎症、癌症等比較嚴重的情況，一定不能拖延，早治療早幹預，指甲才能恢複健康。

參考資料：

[1]月牙越多，身體越健康？出現白點、黑線是長了蛔蟲？一文讀懂指甲的真相·醫師報.2021-12-27

[2]指甲真能看出健康問題？醫學專家教你看“甲相”·文彙網.2022-07-21

[3]圖解 | 一個指甲縫有5萬個細菌!世界手衛生日教你正确洗手·上遊新聞.2019-05-05

[4]人體哪些部位是超出想象的髒？有些還容易被忽略·廣東衛視健康有道.2020-09-05

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