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高血壓病人心血管有哪些變化

健康更新时间:2025-01-06 23:15:05

高血壓病人心血管有哪些變化?華聲在線記者俞慧友世界上很多地區的人群都有午睡習慣不少人觀念中，會認為午睡有利于恢複下午的精力但午睡真的有百利無一害嗎? ，現在小編就來說說關于高血壓病人心血管有哪些變化?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

高血壓病人心血管有哪些變化

華聲在線記者俞慧友

世界上很多地區的人群都有午睡習慣。不少人觀念中，會認為午睡有利于恢複下午的精力。但午睡真的有百利無一害嗎?

7月25日，國際權威醫學雜志《高血壓》在線發表了中南大學湘雅醫院王锷教授團隊的一項研究成果。王锷團隊首次應用生物信息學，進行午睡與高血壓、腦卒中等心血管疾病間因果關系的大樣本臨床研究。結果表明，頻繁午睡(即一周午睡超過三次及以上)或增加中老年人高血壓、卒中等心血管疾病發生概率。

高血壓是全球中老年人因心血管疾病導緻死亡的主因之一。腦卒中(俗稱中風)是中老年傷殘發生的主要原因之一。早期研究發現。在一天24小時中，人的血壓會在午睡後升高。但午睡是否會導緻高血壓、中風等心血管疾病的增加，學術界一直存在争議。

英國UK Biobank數據庫招募超過50萬40-69歲的英國志願者人群，搜集他們的遺傳、生活方式和健康等信息。王锷團隊從該數據庫的50萬人群中，挑選出其中無高血壓和中風疾病史的35萬人的10年間的随訪隊列，結合孟德爾随機化方法開展研究。結果顯示，頻繁午睡者，比從不午睡者發生高血壓的風險高出12%，發生卒中的風險高出24%。

王锷表示，這一研究盡管對象為歐洲中老年人群，但因屬大樣本臨床研究，因此具有一定的普遍提示性。不過，截至目前，午睡與高血壓、中風等疾病關聯性的内在機制尚不明确，有待進一步研究。

那麼，午睡到底好不好?王锷提示，根據既往觀察性研究，對于夜晚睡眠時間充足(超過7小時)的中年人來說，每日午睡有效睡眠時間在15到30分鐘左右最佳。既有利于保持下午的清醒，又降低心血管疾病發生的風險。需要注意的是，既往研究也發現，夜晚睡眠不足，白天補覺雖不造成健康風險，但也不能完全彌補夜間睡眠不足帶來的危害。因此，呼籲人們盡量保證夜間的睡眠充足，維護心血管健康。

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