子宮是女性非常重要的器官，它既能孕育胎兒，賦予女性做母親的權力，又是非常重要的内分泌器官，可以分泌多種激素來維持女性内分泌的穩定。然而，作為女性最重要的生理器官，很多女性卻常常不是很重視子宮，經常做些危害子宮的事情。下面和作文庫知識百科一起來了解一下。

　　子宮最怕的五件事

　　1、反複多次妊娠

　　對女性朋友來說，最佳的妊娠次數為2.6次，之後妊娠每增加一次，就會子宮就增加一分風險，當然也會給身體帶去傷害。

　　2、反複人工流産

　　反複多次的流産很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔黏連，導緻繼發性不孕。

　　3、私自堕胎

　　據了解，女性堕胎3次以上，子宮患病及衰老危害的可能性會顯着性的增加。

　　4、性生活不注意衛生

　　如果性生活時不注意私處衛生，病原體可經陰道進入子宮腔内，引起子宮内膜感染。因此，建議性生活前後雙方都要注重清潔，不然會引起交叉感染。

　　5、私生活混亂

　　如果女性性生活放縱，有多個性伴侶，或未成年便開始性生活，婦科疾病就會由此産生。

　　不難看出，對子宮傷害大的幾件事都與性生活息息相關。

　　夫妻生活應避免的幾件事

　　1、避孕措施不當

　　不采取避孕措施或者避孕不到位是造成多次妊娠及反複人工流産的重要原因。在幾分鐘的人流術中，會有出血過多、子宮穿孔、髒器損傷、羊水栓塞等風險。

　　流産還容易引起宮内感染，造成慢性盆腔炎等症狀。如果是反複流産，對女性的傷害更是不可挽回的。可出現内分泌系統紊亂、月經不調，甚至帶來生育能力受損的遠期危害，造成繼發性不孕不育。

　　2、性生活不注意衛生

　　不潔性生活導緻女性患宮頸疾病有三個方面的原因：

　　1）機械性沖撞。性生活使宮頸組織産生損傷，正常上皮的完整性受到破壞，如再有炎症的侵入，很容易發生宮頸糜爛。

　　2）化學性傷害。如果不注意衛生的話，男性的陰。莖。包。皮裡很容易産生包皮垢，如果包皮皮脂混合尿液，就有可能産生的一種強烈的緻癌物質，可以誘發宮頸癌。

　　3、性生活放縱或過早

　　性生活過早通常指的是通常指16歲以前。青春期少女生殖管道發育尚不成熟，外陰及陰道都很嬌嫩，陰道短表面組織薄弱，性交時可造成處女膜的嚴重撕裂及陰道裂傷而發生大出血，同時還會不同程度地将一些病原微生物或污垢帶入陰道，而此期女性自身防禦機能較差，很容易造成感染。

　　子宮保養吃什麼好

　　也許很多人并不知道，子宮保養的好壞其實直接影響到女人的容貌，所以子宮保養工作很重要。既然子宮對女人如此重要，那麼女性就非常有必要在飲食以及生活中去細心呵護自己的子宮。女性保護子宮首先需要從飲食做起，那麼女性要保養子宮平時吃什麼好呢？

　　多吃胡蘿蔔：每周平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患子宮癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。

　　服用維生素C和維生素E：研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患子宮癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫生适量服用藥片或制劑來補充。

　　葉酸：增加富含葉酸的食物，可降低女性子宮卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性将減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

　　高鈣飲食：每天攝取高鈣食物可降低子宮卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的子宮癌的發生率。

　　子宮保養要少吃煎蛋：女性經常吃油煎雞蛋會增加患子宮卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導緻許多生物活性分解産物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些産物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性子宮組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發劑，增加患子宮癌的可能。

　　從中醫學的角度上講，直接對子宮有好作用的食品有枸橘、甲魚血、蛋清和豆子(黃豆)比較好;藥品比較好的是西洋參、女貞子等都具有交好的滋補子宮的作用。生活中多食用VE含量較多的食物核桃，喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和子宮有很好的保養作用。

　　子宮保養藥用處方一

　　配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。

　　制作與食用：大火沸騰後，以文火慢煎1小時，飯前服，1天兩次，1次1碗;在月經幹淨後連續服兩周，滌行┞個月經期完後再服，連續服3個月經周期。

　　子宮保養食療處方二

　　配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個。

　　制作與食用：先将豬蹄去毛洗淨，用1500～2000毫升水慢火熬3小時後，将花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。每天早晨起來和臨睡前空腹喝1小碗。

　　此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物内髒、蛋類、奶類及豆制品，以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等。

　　子宮保養按摩處方三

　　膝關節上的血海，踝關節上的三陰交，踝關節旁邊的複溜、照海，足底的湧泉，下腹部的關元、氣海、神阙等穴位，我用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每回20分鐘，可促進女性内分泌和生殖系統功能的有所改進，有益于卵巢的保養。

　　在這裡建議女性朋友們，平時多注意下自己的健康，多多了解子宮保養飲食方面的知識。通過良好的生活飲食習慣将女性常見疾病扼殺在搖籃裡。

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