糖炒五花肉最好吃的做法-tft每日頭條

糖炒五花肉最好吃的做法

美食更新时间:2024-11-29 14:53:18

糖炒五花肉最好吃的做法（家喻戶曉的五花肉炒三鮮）1

By 大獅小廚【豆果美食官方認證達人】

用料

五花肉 250g
土豆 1個
青椒 1個
洋蔥半個
大蒜 5顆
生抽适量
幹辣椒 2個

做法步驟

糖炒五花肉最好吃的做法（家喻戶曉的五花肉炒三鮮）2

1、五花肉水中煮熟撈出切成薄片。

糖炒五花肉最好吃的做法（家喻戶曉的五花肉炒三鮮）3

2、土豆青椒和洋蔥切碎備用。

糖炒五花肉最好吃的做法（家喻戶曉的五花肉炒三鮮）4

3、五花肉先爆煎一下撈出來。

糖炒五花肉最好吃的做法（家喻戶曉的五花肉炒三鮮）5

4、放入青椒和土豆片炒至焦熟。

糖炒五花肉最好吃的做法（家喻戶曉的五花肉炒三鮮）6

5、再放入洋蔥，加入生抽一起炒。

糖炒五花肉最好吃的做法（家喻戶曉的五花肉炒三鮮）7

6、放入幹辣椒和蒜頭翻炒均勻即可。

糖炒五花肉最好吃的做法（家喻戶曉的五花肉炒三鮮）8

7、非常下飯的一道菜。

糖炒五花肉最好吃的做法（家喻戶曉的五花肉炒三鮮）9

8、葷素搭配營養豐富。

糖炒五花肉最好吃的做法（家喻戶曉的五花肉炒三鮮）10

9、五花肉完全不膩哦！

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

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