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1、醬爆豬肝是一道特色家常小菜,原料為豬肝、蔥段姜片、 胡椒粉等。
2、 今天老劉就來分享一下“醬爆豬肝”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。
3、下面開始介紹所需要的食材:
豬肝、青紅椒、胡蘿蔔、大蒜、澄粉
4、先把豬肝裡面的經膜給它片掉,再切片。放入盆中放入一聽啤酒洗去血水起到去腥的作用,用手揉抓下,再用水沖洗下,再擠幹豬肝水分,這樣醬的時候不容易脫槳。再把豬肝腌制下
5、先放入少許食鹽、白胡椒粉、半個雞蛋清,上手揉抓均勻,再放入一勺木薯澱粉,再次抓勻,腌制半個小時備用,胡蘿蔔切成菱形斜片,青紅椒同樣去蒂去籽切菱形斜片。
6、調個醬爆豬肝的醬汁,碗中放入少許涼水,放入蚝油、生抽、少許老抽上色、兩勺白糖提鮮、少許澄面,攪拌均勻。油溫四成熱放入醬好的豬肝,低油溫把豬肝滑熟,這樣豬肝不容易老,滑到變色即可撈出瀝幹油備用
7、鍋中留少許底油,先放入蒜片爆香,再放入豬肝翻炒去腥,再放入配菜一起翻炒,再放入前面調好的料汁,讓料汁均勻的裹在豬肝上,出鍋錢淋入少許明油、少許芝麻油翻炒均勻即可出鍋
8、豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,貧血患者經常食用,不但可開胃口,而且可直接補充各種營養素,尤其是鐵和蛋白質。
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