雞肉和姜蔥向來是經典的搭配,在姜蔥的基礎上加入紅椒粒,制成的醬汁更加惹味,讓雞肉的鮮美進一步升華。這是一道非常簡易的家常菜,人人都可以做而且做法簡單,蒸菜主要調好味,掌握好蒸的時間長短就可以了,并且還是一道補腎良藥!
營養價值:肉含有蛋白質、維生素A、鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉等營養成分,适量食用能增強體質,還可加強腎功能。
原配料:450克雞、各适量紅椒粒、姜末、蔥花、10毫升生抽、6毫升料酒、各适量胡椒粉、食用油
注意事項:蒸好的雞肉有許多雞汁,可以将它放入醬汁中,味道鮮美。
制作過程:
1 往洗淨的雞身上淋入料酒,加入胡椒粉。
2 将調料裡外抹勻。
3 封上保鮮膜。
4 電蒸鍋注水燒開,放入抹勻調料的雞。
5 蓋上電蒸鍋鍋蓋,蒸20分鐘至熟。
6 用油起鍋,放入姜末、蔥花、紅椒粒。
7 炒出香味。
8 關火後将炒香的佐料裝入小碗中。
9 加入生抽。
10 攪勻成醬汁,待用。
11 揭開電蒸鍋鍋蓋,取出蒸好的雞。
12 撕開保鮮膜,晾涼待用。
13 将晾涼的雞斬成塊。
14 斬好的雞肉裝盤,澆上醬汁即可。
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