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煮玉米的功效與作用

健康 更新时间:2024-09-01 07:21:54

煮玉米的功效與作用?玉米是日常常吃的雜糧之一,煮玉米的水對人體有一定的益處,下面我們就來說一說關于煮玉米的功效與作用?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

煮玉米的功效與作用(煮玉米水的功效與作用)1

煮玉米的功效與作用

玉米是日常常吃的雜糧之一,煮玉米的水對人體有一定的益處。

玉米水有降壓利尿的功能,對于膽結石、脂肪肝、糖尿病、高血壓、腎功能不全的病人,可以多飲用,效果比較好;

預防老年性黃斑病變,補充葉黃素或者玉米黃素,可改善視力疲勞;

玉米水可以代替涼白開,但是也要控制每天飲用水的量,一般控制在1500-1700ml左右,過量飲用,可增加腎髒負擔,反而對身體不利,其具體的飲用量需避免超過1700ml。

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