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煮玉米的功效與作用

健康更新时间:2025-01-03 00:14:32

煮玉米的功效與作用?玉米是日常常吃的雜糧之一，煮玉米的水對人體有一定的益處，下面我們就來說一說關于煮玉米的功效與作用?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

煮玉米的功效與作用

玉米是日常常吃的雜糧之一，煮玉米的水對人體有一定的益處。

玉米水有降壓利尿的功能，對于膽結石、脂肪肝、糖尿病、高血壓、腎功能不全的病人，可以多飲用，效果比較好；

預防老年性黃斑病變，補充葉黃素或者玉米黃素，可改善視力疲勞；

玉米水可以代替涼白開，但是也要控制每天飲用水的量，一般控制在1500-1700ml左右，過量飲用，可增加腎髒負擔，反而對身體不利，其具體的飲用量需避免超過1700ml。

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