tft每日頭條

 > 健康

 > 咖啡的作用與功效

咖啡的作用與功效

健康 更新时间:2025-01-10 14:43:38

咖啡的作用與功效?咖啡中的主要成分是咖啡因,咖啡因對人有提神醒腦的作用現在喝咖啡實際上成為了一種文化,也有很多醫學研究,确實證實咖啡對很多器官系統都有好處比如哈佛大學曾經做過研究,證實咖啡在一定程度上可以預防心血管疾病,還可以預防老年癡呆,下面我們就來聊聊關于咖啡的作用與功效?接下來我們就一起去了解一下吧!

咖啡的作用與功效(咖啡的作用與功效有哪些)1

咖啡的作用與功效

咖啡中的主要成分是咖啡因,咖啡因對人有提神醒腦的作用。現在喝咖啡實際上成為了一種文化,也有很多醫學研究,确實證實咖啡對很多器官系統都有好處。比如哈佛大學曾經做過研究,證實咖啡在一定程度上可以預防心血管疾病,還可以預防老年癡呆。

台灣也做過研究,發現咖啡在一定程度上可以保護肝髒。還有的研究發現,長期喝咖啡還可以降低某些人患癌症的風險。另外,也有研究會觀察咖啡對于類風濕性關節炎可能還有一定的作用。但是這些研究隻是一部分學者的結果,并不是醫學上的定論。

目前對于咖啡,其具有強大的抗炎、抗氧化作用是有定論的,如果适量喝,不超過每天三杯,一般來說對健康都不會有太大的問題。但是如果過量引用咖啡,有些人會覺得心慌,甚至還會嘔吐。

除了剛剛所列出的喝咖啡的好處,荷蘭的一項研究也指出,如果每天喝5杯以上的咖啡,經過4周,這個受試者體内的膽固醇數值就要增加8%。所以一切都是有利有弊,隻要您能夠耐受,喝咖啡沒問題,如果不舒服就要少喝。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved