鎖陽又名不老草，是一種野生于沙漠戈壁的寄生植物。《本草綱目》記載，該品甘、溫、無毒，可大補陽氣，益精血，利大便，潤燥養筋，治痿弱。《中藥志》記載：補腎，滑腸，強腰膝。主治男子陽痿，女子不孕，血枯便秘，腰膝痿弱。可見鎖陽具有壯陽補腎的作用。下面，我們為您推薦幾款鎖陽食用方法。
男人想要壯陽補腎需用“鎖陽”
鎖陽是一味中藥，可作為補陽的入食佳品。鎖陽含有兒茶素、黃酮、棕榈酸等22種揮發成分，同時還含有熊果酸等15種氨基酸和鈣、鎂、鋅、錳、鉀、鈉、钴、鉻、硒等23種微量元素。現代研究表明，鎖陽有助于排除體内有毒物質（如鉛等），還有明顯的抗癌作用。
1、鎖陽粳米甜粥：将鎖陽洗淨放入砂鍋，加水煎取濃汁，去渣。粳米淘淨入鍋，加适量水，用小火慢煮，待粥将成時，加入鎖陽濃汁、白糖調味即成。該粥溫陽補腎，适用于腎陽虧虛型陽痿、怕冷、腿軟無力等症。
2、鎖陽補腎粥：将黑豆泡軟，蓮子去心，核桃仁搗碎，鎖陽用布包好，與黑豆、蓮子、核桃仁一同放入砂鍋内，煮至米爛粥成，調味鹹甜均可。該粥補腎助陽，健脾益氣，适用于脾腎陽虛導緻的消化不良，反酸，嗳氣，肢冷畏寒，老年便秘等症。
男人補腎喝什麼湯
1、鲫魚陳皮湯
鲫魚2條（約200克），陳皮15克，紅棗20克。将鲫魚去腸雜，放入鍋内加水少許，再将陳皮、紅棗放入文火煮至熟爛即可用食鹽、生姜、蔥花、胡椒、味精調味食用。
2、靈芝蜜棗老鴨湯
将老鴨宰殺幹淨，沸水焯過待用。将靈芝、陳皮、蜜棗洗淨；老姜洗淨切片備用。将老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中，用中火煲約2小時，加鹽調味即可。功效：此湯可滋補肝腎、養陰止喘、适宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等。
3、核桃杜仲炖豬腰
用核桃若幹個、杜仲25克、豬腰子1個，水适量隔水炖1小時。功效：豬腰能補腎精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。杜仲有補肝腎、強筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，适合熬夜後腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
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