經常保持一個睡姿會有什麼危害?大家都知道，睡眠占據我們生活中三分之一的時間，睡得好，睡得踏實，對我們的健康非常重要從某種意義上說，睡眠也關乎着我們生活的質量，我來為大家科普一下關于經常保持一個睡姿會有什麼危害?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

經常保持一個睡姿會有什麼危害

大家都知道，睡眠占據我們生活中三分之一的時間，睡得好，睡得踏實，對我們的健康非常重要。從某種意義上說，睡眠也關乎着我們生活的質量。

可見，無論是一個人睡覺，還是夫妻倆一起睡覺，都是很有講究的。就比如說睡姿，這是很多人都會忽略的，夫妻之間的睡眠好不好，不是一個人的事情。如果經常采用錯誤的睡法，很有可能影響彼此的睡眠質量，而且傷害到健康，嚴重的甚至可能會緻命！

下面就讓小編給大家介紹2種夫妻間錯誤的睡姿，希望看完後盡量避免吧

1、枕着對方的手臂睡覺

前不久，小編就看到過這麼一條新聞，講的是做燒烤生意的夫妻倆，有一天丈夫醉酒後回家，妻子心疼丈夫，便把丈夫的頭枕到自己的胳膊上，然後抱着丈夫睡覺。結果，沒想到第二天早晨醒來後，發現丈夫竟然離奇地停止了呼吸，而自己的胳膊也一點動彈不得。

後來，打了110，警方把這位妻子送進了醫院急救。醫護人員趕緊為這位妻子做了手術，并表示患者肘部缺血時間太長，肢體已缺血性壞死，需要截肢。報道稱：至于這位丈夫是否因醉酒緻死以及事發過程中的具體細節，還在進一步調查核實中。

這個新聞報道，所反映出一個重大的健康問題，就是這位妻子錯誤的睡姿，竟然會導緻截肢。這又是因為什麼原因呢？

小編為此也咨詢了當地一位有名的醫生，他給我做了詳細的解答，下面我就分享給大家。

其實，夫妻之間，一方枕着另一方的胳膊睡覺，如果在5小時之内，不換姿勢，很有可能會壓迫到手臂處的血管和神經，造成局部缺血，影響到肢體功能。嚴重的就會導緻胳膊處，缺血性肌肉壞死，這樣就得采取截肢的手段保命了。

因此，夫妻倆一起睡覺時，不要為了表達親密，而采取抱在一起相互枕着胳膊睡覺的錯誤睡姿，弄不好，真的會給身體帶來不可逆的傷害呢。

2、面對面睡覺

夫妻倆在一起無話不談，尤其是晚上一起睡覺時，常會面對面睡覺，感覺很浪漫，也能更好地傳遞夫妻之間的恩愛之情。

其實，這種睡姿，也是不衛生，損害夫妻彼此健康的。要知道，我們腦組織的耗氧量是比較大的，約占我們全身耗氧量的六分之一。夫妻倆要是長期面對面睡覺，雙方都會因為吸入彼此呼出的廢氣，而導緻自己大腦的供氧量不足。

大腦若是長期缺氧，裡面的中樞神經就會受到抑制，讓人出現疲勞，進而影響到睡眠質量，這樣睡覺時總易多夢，睡不踏實。同時也會影響到第二天的精神狀态，長此以往，對身體健康的損害是很大的。

除了上面這兩個錯誤的睡姿外，小編還要提醒夫妻倆，不要老是同蓋一個被子。說到這，可能有些人也會覺得奇怪，夫妻倆同床共枕，睡一個被子，不是很正常麼，才顯得更恩愛麼。

其實，夫妻倆人同睡一個被子，睡夢中難免會搶被子，造成一方被子蓋得不嚴實，容易受到風寒的侵襲，再是有助于避免上面提到的面對面的睡姿，也有益于保障夫妻雙方各自的睡眠質量。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!