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原地跑40分鐘減肥

健康 更新时间:2025-01-25 23:26:33

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原地跑40分鐘減肥

趙奕然原地跑減肥法是減肥達人趙奕然自創的一套減肥方法:每天晚上原地跑步1個小時,并在跑步中加入上肢組合運動,可以在加速脂肪燃燒的同時,有效地塑造減去肥胖者臉部、背部、上臂、腰部,以及男性胸部贅肉。趙奕然利用這套減肥方法8個月以驚人之勢狂減體重120斤。體重從260斤減到現在的140斤,并成功保持體重14個月不反彈。

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