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減肥雞胸肉丸怎麼吃

健康 更新时间:2024-08-28 15:14:26

減肥雞胸肉丸怎麼吃?雞胸肉用鹽、生抽、耗油、味精、雞精、胡椒粉、花椒粉 、姜水,今天小編就來說說關于減肥雞胸肉丸怎麼吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!

減肥雞胸肉丸怎麼吃(減肥雞胸肉丸做法)1

減肥雞胸肉丸怎麼吃

雞胸肉用鹽、生抽、耗油、味精、雞精、胡椒粉、花椒粉 、姜水。

綠色的丸子:綠色蔬菜打成泥,和等量的雞肉陷打餡,用廚師機攪拌了十分鐘。

白色的是銀耳和麻山藥,蔬菜肉都是1:1的比例。

肉餡攪拌好,燒一鍋水,到微滾的狀态關小火,左手待一次性手套擠丸子,右手拿勺把丸子舀到鍋裡,下丸子時,鍋裡的水是不滾的狀态,煮熟就可以了。

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