陳皮海底椰無花果瘦肉湯-tft每日頭條

陳皮海底椰無花果瘦肉湯

健康更新时间:2025-11-08 08:47:07

陳皮海底椰無花果瘦肉湯（我的養生日常-遠離秋燥）1

立秋後要多喝湯，遠離秋燥。海底椰有潤肺止咳、滋陰除燥的功效，搭配性味甘溫、溫中益氣的雞肉一起，安神養心、補虛填精、健脾胃、活血脈

By 為食貓17

用料

雞半隻
海底椰 20克
胡蘿蔔一根半
紅棗八顆
姜一塊
料酒适量
鹽适量

做法步驟

陳皮海底椰無花果瘦肉湯（我的養生日常-遠離秋燥）2

1、海底椰浸泡半小時

陳皮海底椰無花果瘦肉湯（我的養生日常-遠離秋燥）3

2、紅棗清洗幹淨，姜去皮切片

陳皮海底椰無花果瘦肉湯（我的養生日常-遠離秋燥）4

3、雞塊冷水入鍋，放入姜片，倒入料酒，焯水兩分鐘

陳皮海底椰無花果瘦肉湯（我的養生日常-遠離秋燥）5

4、撈出清洗幹淨待用

陳皮海底椰無花果瘦肉湯（我的養生日常-遠離秋燥）6

5、将雞塊、紅棗、姜片倒入鍋中

陳皮海底椰無花果瘦肉湯（我的養生日常-遠離秋燥）7

6、海底椰連同水一起倒入鍋中

陳皮海底椰無花果瘦肉湯（我的養生日常-遠離秋燥）8

7、再加入适量清水

陳皮海底椰無花果瘦肉湯（我的養生日常-遠離秋燥）9

8、按煲湯功能鍵三小時

陳皮海底椰無花果瘦肉湯（我的養生日常-遠離秋燥）10

9、胡蘿蔔去皮切塊

陳皮海底椰無花果瘦肉湯（我的養生日常-遠離秋燥）11

10、還剩半小時倒入胡蘿蔔

陳皮海底椰無花果瘦肉湯（我的養生日常-遠離秋燥）12

11、出鍋前加入少許鹽調味

陳皮海底椰無花果瘦肉湯（我的養生日常-遠離秋燥）13

12、一道潤肺養顔湯就做好啦～

小貼士

海底椰先清洗幹淨再浸泡，連同水一起倒入鍋中煲。

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