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秋季是口腔潰瘍高發季節，雖然一般一個星期就可以治愈，但還是會給工作和生活帶來很多的不便，反反複複的發作，也影響了心情。很多口腔潰瘍患者雖然用了各種辦法，但仍難以痊愈，多半是因為飲食有問題，快來跟小編一起看看口腔潰瘍有什麼不能吃的食物？

口腔潰瘍不能吃什麼？

1、辛辣刺激性食物

口腔潰瘍的患者口腔裡面會有創傷，千萬不能吃辛辣刺激性的食物，這樣會刺激到傷口，引起疼痛感。另外辛辣刺激性的食物也會，加重疼痛感，不利于傷口的愈合，生活中常見的辛辣刺激性的食物主要包括八角、芥末、生姜、花椒、辣椒、胡椒等。

2、研磨後的食物

口腔潰瘍患者的口腔内會有潰爛面，大部分研磨類的食物是呈現粉末狀的，食用之後可能會粘附在傷口上，影響了傷口的愈合，另外一些碎末也會大量的滋生一些細菌，從而加重了潰瘍，比如燕麥片、玉米面、面包末和土豆片等盡量不要吃。

3、熱性的食物

口腔潰瘍主要是因為上火引起的，在身邊有很多的食物是屬于熱性的，熱量很高，口腔潰瘍患者吃的話會加重病情，延緩了傷口愈合的速度，比如酒精類食物、花椒、羊肉、生姜、辣椒、花椒等，另外一些熱性的滋補中藥也不能吃。

4、過甜的食物

甜食主要包括含有蔗糖、葡萄糖以及果糖的成分，吃了之後會長時間的在口腔裡面殘留，從而會吸收口腔裡面的水分，同時也會讓大量的細菌滋生，不利于傷口的愈合。生活中常見的甜味食品主要包括甜味的糖類、高糖分的水果、巧克力、各類糖果等。

5、粗糙堅硬的食物

一些粗糙堅硬的食物在咀嚼的時候可能會劃傷創面，從而加重了傷口，不僅僅會引起疼痛同時也會讓大量的細菌滋生，不利于治療。另外一些粗糙的食物也可能會把一些已經康複的口腔黏膜劃傷，從而出現新的潰瘍面，所以口腔潰瘍患者不能吃甘蔗、炸排骨、堅果以及炸雞腿。

6、不能吃過燙的食物

有一部分人群高溫具有殺菌的功效，在口腔潰瘍時會喝開水或者吃溫度比較高的食物，希望這樣能夠殺滅口腔潰瘍裡面的細菌，其實不然反而會傷害到潰瘍面，引起疼痛感。

治療口腔潰瘍有什麼小妙招？

01用大蒜迅速止痛

大蒜含有大蒜素、微量元素硒等，具有抗菌、殺菌的作用。

使用方法：大蒜去皮，撕下蒜瓣薄膜貼在潰瘍處，形成短期保護膜，隔離外界刺激，減少傷口滲出、保護潰瘍面幹燥并迅速止痛。

02多吃猕猴桃

猕猴桃有豐富的維生素C，能促進膠原蛋白及細胞間質合成，把細胞連接起來，對潰瘍面形成保護作用，促進口腔潰瘍的愈合。

使用方法：每天吃可4-6個猕猴桃。

03塗抹蜂蜜消炎、止痛

蜂蜜富含維生素、氨基酸和多種微量元素，塗抹在潰瘍處，不僅能對表皮起到營養作用，還可以促進細胞再生，起到消炎、止痛和促進創面愈合的作用。

使用方法：用棉簽蘸取少許蜂蜜塗抹在潰瘍處，每天4-5次。

04堅持使用消炎牙膏

口腔潰瘍患者應早晚按時用蒲地藍可炎甯刷牙對口腔潰瘍具有明顯止痛、減少滲出、充血、促進潰瘍面愈合的作用。

使用方法：每次清潔口腔後，可用消毒棉簽取适量牙膏均勻塗抹在潰瘍表面。

05服用維生素B2

維生素B2具有維持上皮細胞的功能，能促進受損口腔黏膜上皮細胞再生和修複作用，加快潰瘍面愈合。

使用方法：取一兩片維生素B2片，磨成粉，敷在潰瘍處，每天4-5次。

應該怎樣預防口腔潰瘍？

1

每天吃酸酪乳

每天吃4湯匙的原味酸酪乳，可将良性菌送人口腔，與那些有害的細菌作戰，或許有益于預防口腔潰瘍。

2

避免會引起潰瘍的食物

咖啡、辛辣調味料、柳橙類水果、富含精氨酸的核果(尤其是胡桃)、巧克力及草莓等物，會刺激口腔潰瘍，并使某些人産生口腔潰瘍。因此應避免這類食物。要以清淡為原則，不要吃太鹹太油膩的麻辣火鍋、燒烤等，要多吃新鮮蔬菜和水果。停止吸煙、少喝酒。

3

注意口腔的衛生健康

有一個良好的口腔衛生環境，可以減少口腔内細菌的滋生，防止食物殘渣的堆積，造成口腔的感染。因此，在日常生活中要養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣，而且每次刷牙不得少于三分鐘，同時，還可用鹽開水或者生理鹽水漱口，來清潔口腔衛生。

4

保證充足的睡眠

熬夜的話是很容易導緻上火出現口腔潰瘍的。所以早睡，起碼保證每天有8個小時的睡眠，一定不要熬夜，這樣才會減小口腔潰瘍的誘因。

5

保持心情舒暢、樂觀開朗

長時間的煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒，也是口腔潰瘍的常見病因。

6

注意維生素的攝入

據統計有胃腸道疾病的朋友比普通人更容易引發口腔潰瘍，這是因為胃腸道是影響人體對維生素吸收的關鍵器官，而維生素可以有效預防和減少口腔潰瘍的發作。所以，大家應該盡量吃多一些蔬菜水果這些富含纖維素的實物，保持大便的通暢，這對于口腔潰瘍的預防是非常重要的。

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文章轉載自“央廣網健康”

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